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莲子糯米黑枣粥的做法食谱

简单易学的莲子糯米黑枣粥美食做法

  • 莲子糯米黑枣粥

  • 冬日适合开补用料莲子小把黑米两把糯米一把黑枣四颗冰糖适量莲子糯米黑枣粥的做法除冰糖外，所有材料浸泡两三小时泡好后放高压锅，喜汤水多的加多点水，大火开后改中火20分钟熄火加糖，完毕。...
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「早餐」千丝鸡蛋饼+红枣莲子黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「早餐」千丝鸡蛋饼+红枣莲子黑米粥做法

  • 【早餐】千丝鸡蛋饼+红枣莲子黑米粥

  • 【莲子】性平，味甘，归入脾、心、肾经，有补脾止泻、养心安神、抗衰老的作用。【红枣】性温，味甘，具有益气补血、养心安神的作用用料【黑米粥】一人量黑米80克莲子8.9颗干百合3克红枣4颗红糖1块【千丝鸡蛋饼】挂面一小撮盐十三香蛋清4个蛋黄4个黄豆酱自己爱吃的酱就行白芝麻葱花...
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血糯米红枣莲子粥（羹）的做法步骤及图解,美味正宗的血糯米红枣莲子粥（羹）做法

  • 血糯米红枣莲子粥（羹）

  • 秋天最佳的一道补气血甜羹。血糯米被称为“补血米”“长寿米”，含有大量花青素，入心经，它还具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，可补血益气、健肾入肝、美容养颜。用料血糯米30g赤小豆60g薏仁米30g...
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红枣莲子粥的做法和图解 好吃的红枣莲子粥家常做法

  • 红枣莲子粥

  • 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...
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黑米糯米粥的做法和图解 好吃的黑米糯米粥家常做法

  • 黑米糯米粥

  • 健康饮食从早晨开始用料黑米随心量糯米随心量黑米糯米粥的做法这是已经泡了一夜的糯米和黑米，基本已经成为一色了，所以说啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂锅里煮出来味道感觉会更好些，砂锅上放筷子是怕煮开了，满出来，这样子就可以一直煮，不用在旁边看着，差不多1.5小时就ok了...
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☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟的做法步骤及图解,美味正宗的☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟做法

  • ☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟

  • 小少爷的早餐🥣用料红枣五颗银耳少量莲子五颗冰糖适量糯米适量☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟的做法全部食材洗净放入养生壶，加入盖过食材的水量选择银耳羹功能项即可...
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简单易学的黑糯米芡实莲子粥美食做法

  • 黑糯米芡实莲子粥

  • 黑糯米粥，是记忆中最温暖的一碗粥。彼时，爸爸身体不好，妈妈时不时为他熬浓稠的黑糯米粥。每每，爸爸会拿来小碗，分给我们姐弟。虽然每人也只是几勺的量，至今我却还记得那清甜软糯的滋味，甚是温暖。芡实滋补脾胃，强肾祛湿，黑糯米补肾补血，莲子也有安神补脾功效，这碗粥，最适合秋冬时节平...
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山药红豆红枣糯米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药红豆红枣糯米黑米粥做法

  • 山药红豆红枣糯米黑米粥

  • 用料山药1条糯米适量黑米适量红豆适量红枣6颗红糖适量山药红豆红枣糯米黑米粥的做法红豆黑米糯米红枣提前泡一晚（天气热可放冰箱冷藏泡）山药去皮切成小块和提前泡好的一起放入高压锅上汽煲8分钟左右加入红糖即可（喜欢吃稠一点的可以放多点山药）...
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红枣糯米粥的做法和图解 好吃的红枣糯米粥家常做法

  • 红枣糯米粥

  • 用料糯米半杯红枣10颗水600克枸杞20粒冰糖60克红枣糯米粥的做法糯米洗净加水，红枣放进主锅，设置25分钟100度反转速度1煮到最后5分钟加枸杞和冰糖时间到就可以吃了...
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简单易学的黑米莲子红枣冰粥美食做法

  • 黑米莲子红枣冰粥

  • 持续的高温燥热天气席卷了大江南北，天气闷热让我们的胃口大减。人们普遍食欲不振，浑身乏力。主要是天气炎热，人们身体里的水分流失多，机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时，又能滋养肠胃，帮助睡眠，温和调理机体。此时，在炎热的夏日里，劳累了一天，回到家后，喝上一碗从冰箱里取出...
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黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦红豆糯米红枣粥做法

  • 黑米燕麦红豆糯米红枣粥

  • 滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
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黑米莲子粥的做法和图解 好吃的黑米莲子粥家常做法

  • 黑米莲子粥

  • 早餐粥分享【黑米莲子粥】用料黑米克50莲子克15糯米克30冰糖适量黑米莲子粥的做法1⃣黑米，糯米，莲子分别洗净，黑米放入清水中浸泡2小时。将黑米，糯米，莲子，一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，加入适量的冰糖。3⃣转中小火熬煮至米熟即可。小贴士📢营养全知道:黑米，糯米，都有健...
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红豆黑米莲子红枣花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米莲子红枣花生粥做法

  • 红豆黑米莲子红枣花生粥

  • 用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一晚上第二天早上加入大米红枣一起放入电饭煲，按到煮粥键，等待粥熟，软糯甜甜的粥就完成啦。...
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枣水红豆糯米花生莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的枣水红豆糯米花生莲子粥做法

  • 枣水红豆糯米花生莲子粥

  • 做枣泥泡枣煮枣剩下的水浓浓的，怎么也舍不得扔，做这款粥就一点都不会浪费了。以后做枣泥就尽情多加水好了～枣水甜味足够，甚至要另外加清水稀释甜味。煮好的粥暖暖的色彩很适合深秋和冬日。用料大枣红豆糯米花生莲子枣水红豆糯米花生莲子粥的做法枣洗净，入水中浸泡，水没过枣一指...
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简单易学的黑花生莲子糯米粥美食做法

  • 黑花生莲子糯米粥

  • 根据食材的变换，粥也有很多种，不同的原料搭配带来不同的颜值，不同的口感，更是不同的营养供给。用料红枣6颗莲子10颗糯米30g黑花生10颗黑花生莲子糯米粥的做法准备好的原料。、、黑花生10颗、红枣6颗添适量水。添适量水。准备好盖盖，大火烧至水快开转小火。盖盖，大火烧至水快开...
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Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥做法

  • Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥

  • 用料红豆适量，比黑糯米少点莲子适量红枣10颗黑糯米电饭锅量杯一杯冰糖10粒Instantpot红枣红豆莲子黑糯米粥的做法趁primeday买了instantpot七合一高压锅，试着煮粥。定时，晚上准备好材料，全放入锅中。因为晚上放进锅中泡着，无需提前泡，放水比例黑糯米：水=1:5。全放进锅中后定时，明...
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蜜枣糯米粥的做法和图解 好吃的蜜枣糯米粥家常做法

  • 蜜枣糯米粥

  • 秋冬季方便美味的甜点，晚餐挺好。用料籼米3/10糯米2/10小量杯(豆浆机用)，蜜枣6颗蜜枣糯米粥的做法洗净后放入炖锅，开水3/5锅，快炖，2小时后就可以品尝了，甜甜糯糯，丝滑入味。成品4小碗，如想浓稠可提高糯米比例，最后再加半小时慢炖。...
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思雨小厨房01 | 黑米红枣莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的思雨小厨房01 | 黑米红枣莲子粥做法

  • 思雨小厨房01 | 黑米红枣莲子粥

  • 我的第一个菜单！希望以后可以更爱生活，更爱烧饭！🙌备注：我做的是一人份哦，如果你有一起吃饭的小伙伴（好幸福TAT…），用料请根据人数翻倍！用料黑米15克红枣6颗莲子8颗冰糖10克（微甜）清水500毫升糯米15克思雨小厨房01|黑米红枣莲子粥的做法提前6小时把莲子、黑米、糯米泡在水里，让它们提...
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莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣黑豆桂圆糯米粥做法

  • 莲子红枣黑豆桂圆糯米粥

  • 用料红枣颗桂圆颗莲子克黑糖黑豆莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法准备好要用的材料开始煮吧喜欢吃甜再放点黑糖...
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月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐早餐红枣莲子糯米粥做法

  • 月子餐早餐红枣莲子糯米粥

  • 早餐：生化汤（100CC）红枣莲子糯米粥什锦豆芽花卷用料糯米250克莲子10颗去核红枣5颗红糖水月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法糯米洗净，如果有时间的话，就先泡上1小时或过夜。莲子和红枣清洗干净。把他们一起放进锅里，加上适量的水煮开。然后转小火，焖1个小时左右，待到糯米糜烂的时候，...
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黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁银耳莲子红枣粥做法

  • 黑米薏仁银耳莲子红枣粥

  • 用料黑米薏仁莲子大枣银耳冰糖黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法银耳提前冷水泡发放入电炖锅定时慢炖4小时小贴士（1）有了小电炖盅，非常方便。素材备齐，放入盅里，定好时，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因为大枣也有甜味。（3）爱惜身体，每天一点点。...
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红枣莲子糯米粥 宜食 推荐150g/天 ≈ 1小碗的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子糯米粥 宜食 推荐150g/天 ≈ 1小碗做法

  • 红枣莲子糯米粥 宜食 推荐150g/天 ≈ 1小碗

  • 宜食推荐150g/天≈1小碗红枣和糯米同食具有温中祛寒的功效，还可改善脾胃气虚。用料莲子20g糯米100g红枣10g红枣莲子糯米粥宜食推荐150g/天≈1小碗的做法莲子去皮、去心，洗净；糯米洗净后，浸泡30分钟；红枣洗净、去核。锅中加水，烧开，放入备好的材料。用小火熬煮成粥，加入白糖即可。...
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补气血的红枣百合莲子黑糯米好吃的烹饪方法 补气血的红枣百合莲子黑糯米的地道做法和步骤

  • 补气血的红枣百合莲子黑糯米

  • 如题用料百合50克莲子50克红枣10颗黑糯米200克红糖30克补气血的红枣百合莲子黑糯米的做法紫米、红枣、百合、莲子，如图，备用还有红糖未拍摄材料洗干净，加水下锅煮红枣切开去核，更佳；大火煮十几分钟就好啦这里有个技巧，煮开后，关火，盖上盖子，闷着十来分钟，紫米会煮透、更糯香口感；完...
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红枣玉米黑豆黑米糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣玉米黑豆黑米糯米粥做法

  • 红枣玉米黑豆黑米糯米粥

  • 今天想吃粥。用料红枣6颗玉米半根黑豆半杯黑米半杯糯米半杯冰糖按个人口味添加红枣玉米黑豆黑米糯米粥的做法所有食材放入电饭煲，食材1：水3，喜欢稀的可以1:4。40分钟左右放入冰糖，50分钟后出锅。三餐只吃甜粥会腻，做了份凉拌黄瓜解腻。水煮蛋是在煮粥的时候用电饭锅配的蒸屉放...
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简单易学的红枣莲子糯米粥美食做法

  • 红枣莲子糯米粥

  • “腊八”，是指农历腊月初八。腊八节是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日。在中国，这一天有喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。腊八粥其实很简单，把家里的干果杂粮，按照喜好增减数量，提前浸泡一晚，早起熬制，香甜软糯的腊八粥就做好了。用料红枣10颗糯米50克莲子20个冰糖5克干百合5...
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