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粗粮菜窝头的做法食谱

粗粮菜窝头的做法和图解 好吃的粗粮菜窝头家常做法

  • 粗粮菜窝头

  • 为了健康，自己动手学习做主食～低糖，低热量，营养素均衡～用料玉米面200克小米面30克燕麦面30克普通面粉50克酵母粉5克菊花菜500克酱牛肉50克盐2克粗粮菜窝头的做法除了普通面粉，其余都是自己磨面～过筛混均～放盐～这是菊花菜焯水至菜香味出，用这个把菜杆压碎～方便切碎～切好菜，用菜汁化了酵...
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粗粮～玉米面红枣窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮～玉米面红枣窝窝头做法

  • 粗粮～玉米面红枣窝窝头

  • 吃多了白米白面，换个玉米面红枣窝窝头吃吃，美味又养生！重要的是没什么难度😊用料细玉米面350克普通面粉170克红枣100克左右小苏打3克开水290克左右白糖10克左右粗粮～玉米面红枣窝窝头的做法红枣洗净去核切丁（或用剪刀✂️剪成小块，去核更容易）所有粉类入盆，混合均匀（白糖可以换成红...
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粗犷版粗粮-玉米面窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的粗犷版粗粮-玉米面窝窝头做法

  • 粗犷版粗粮-玉米面窝窝头

  • 江南水乡之人去东北上大学，难免有感到独在异乡为异客的时候，特别是在一些小长假，身边的同学们都放假回家，眼里空荡荡时就更加是每逢佳节倍思亲，有一次室友给我吃的她姥姥蒸的玉米面窝窝头，吃一口给我感动得不得了。此款做法的玉米面窝窝头，典型粗粮的扎实口感，颠覆了我从前在一些...
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粗粮小窝头的做法和图解 好吃的粗粮小窝头家常做法

  • 粗粮小窝头

  • 低热量的小窝头用料混合自己磨的豆面粗粮小窝头的做法按照图片很香...
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狗狗健康粗粮窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗健康粗粮窝窝头做法

  • 狗狗健康粗粮窝窝头

  • 用料鸡胸肉1扇（2块）牛肉200g胡萝卜1根白菜半颗鸡蛋3颗南瓜半个木耳适量紫菜适量玉米面2斤面粉200克植物油适量狗狗健康粗粮窝窝头的做法1.鸡胸肉、牛肉绞成肉馅2.胡萝卜切成碎末，用油炒一下（会更有营养）3.南瓜切小块，蒸熟压成泥4.白菜、木耳剁碎5.将所有材料混合，打3颗鸡蛋，倒入...
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双色粗粮窝窝头-减脂的做法步骤及图解,美味正宗的双色粗粮窝窝头-减脂做法

  • 双色粗粮窝窝头-减脂

  • 多吃粗粮身体康健跟着小美程序一步一步做简单的不得了用料玉米面200克黄豆粉50克鸡蛋1个冰糖粉20克水105克小苏打1/8勺油5克双色粗粮窝窝头-减脂的做法水鸡蛋糖小苏打放入主锅30秒/速度3玉米粉黄豆粉放主锅2分钟/速度6混合好混合好就是这样我做了两份一份加黄豆粉一份加...
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简单易学的粗粮窝窝头菜团子美食做法

  • 粗粮窝窝头菜团子

  • 看到别人做菜团子觉得应该蛮好吃就自己尝试了一下。懒得揉面就用了一种简单的法子。效果也可以😄用料玉米面克糯米粉克青菜虾米粗粮窝窝头菜团子的做法青菜焯水拧干，切碎加入虾米和一点盐准备玉米粉适量青菜用手团成团子去沾玉米粉。如果想厚一点就沾一层粉再沾点水再滚玉...
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红枣玉米窝窝头（粗粮细作）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣玉米窝窝头（粗粮细作）做法

  • 红枣玉米窝窝头（粗粮细作）

  • 相比传统玉米窝窝头的硬实粗糙，这款粗粮细作的红枣玉米窝窝头更适合现在大部分人的口味，红枣和玉米面的香味完美混合，松软却依然有嚼劲，营养丰富，做法简单，老少皆宜。用料玉米面500克中筋面粉500克开水500克常温水130克干酵母8克细砂糖（可按喜好增减）30克红枣200克（去核后约170克）...
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粗粮玉米窝窝头好吃的烹饪方法 粗粮玉米窝窝头的地道做法和步骤

  • 粗粮玉米窝窝头

  • 无糖，无油粗糖细吃噢。加了点红枣，微微甜，饱腹感强。非常适合减肥的小仙女哦。用料玉米面200克面粉30克牛奶180克红枣5颗粗粮玉米窝窝头的做法面粉，玉米面混合，加入红枣。牛奶加热微开。揉成面团。平均分成8个。大火蒸20分钟。小贴士牛奶煮到微微开。...
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低脂松软的窝窝头粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的低脂松软的窝窝头粗粮做法

  • 低脂松软的窝窝头粗粮

  • 健康低脂用料玉米面2杯普通面粉3杯鸡蛋2个牛奶1袋酵母3克低脂松软的窝窝头粗粮的做法这个小杯是电饭锅自带的，这种杯子两杯一袋牛奶240ml，加热，热牛奶慢慢的倒入玉米面中，一边倒，一边搅和搅和好了打里两个鸡蛋，三分之一袋的酵母搅和好普通的面粉上面的量杯3杯揉搓成这样的面团...
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粗粮窝窝头·玉米面懒龙的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮窝窝头·玉米面懒龙做法

  • 粗粮窝窝头·玉米面懒龙

  • 小厨房开火啦，Claudia喊你吃粗粮～～～用料玉米面300克面粉适量温水适量酵母3克馅料适量粗粮窝窝头·玉米面懒龙的做法准备馅料(黑木耳，香菇，豆腐，卷心菜，青椒，粉丝，胡萝卜，葱花)，加入耗油，芝麻油，盐，五香粉，生抽搅拌，贪吃的人真是此处可见，做个窝窝头都要配这么多馅料🤣玉米面发面后因为玉米...
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美味粗粮红枣燕麦窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的美味粗粮红枣燕麦窝窝头做法

  • 美味粗粮红枣燕麦窝窝头

  • 玉米面🌽的主要营养价值：含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。*降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老一系列多种保健功效🤩&也是糖尿病人的适宜佳品；玉米面窝窝头含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；还含有微量元素硒。硒能加...
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粗粮窝窝的做法和图解 好吃的粗粮窝窝家常做法

  • 粗粮窝窝

  • 朋友給的玉米面，真香！用料玉米面500克小麦粉200克黑小麦粉150克粗粮窝窝的做法玉米面用开水搅拌，放凉加入酵母5克，小麦粉和面另一份加黑小麦粉锅入凉水，团成等量面团，窝窝捏好入屉两层半成品锅上气后开始计时，25分钟关火5分钟后揭开，粗粮窝窝就做好了，有点喧暄的，香喷喷…...
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〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨 😉做法

  • 〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨 😉

  • 用料玉米面500克左右豆面250克左右鸡蛋2个小苏打5克水适量海菜100克〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨😉的做法玉米面，豆面，小苏打，打入盆中搅拌，加入鸡蛋，搅拌。海菜切几刀。放入盆中。加水搅拌到这个程度。在盆里压一下，盖上盖子，放30分钟以上。开始制作，用手握成窝窝头样子就...
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粗粮美味——翡翠芹菜窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮美味——翡翠芹菜窝窝头做法

  • 粗粮美味——翡翠芹菜窝窝头

  • 小时候常常吃姥姥做的菜窝窝，时常惦记那种味道。在时下提倡吃点粗粮，降低碳水，均衡营养的理念下，就动了念头，自己做这款菜窝窝，粗粮也可以如此美味，制作方法记录如下。用料玉米面400克面粉100克芹菜叶250克酵母5克碱一丢丢盐3克油一小勺小苏打5克水适量粗粮美味——翡翠芹菜窝窝...
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儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤及图解,美味正宗的儿童玉米面粗粮窝窝头配菜做法

  • 儿童玉米面粗粮窝窝头配菜

  • 玉米公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍，且纤维素可加速肠部蠕动。粗粮不建议小宝宝过多食用，所以这个食谱建议2岁以上食用。用料玉米面200克豆面100g糖少许酵母2.5g左右五花肉100g芹菜少许胡萝卜小半根调味品根据口味儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的...
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粗粮窝窝头-搭配自制泡菜绝了的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮窝窝头-搭配自制泡菜绝了做法

  • 粗粮窝窝头-搭配自制泡菜绝了

  • 以前我最不爱吃的就是粗粮、随着年龄的增长、越来越觉得粗粮对身体健康是非常有好处的、搭配自制泡菜、味道绝了👍用料玉米面200克普通面粉200克酵母3克温水250克白砂糖2克粗粮窝窝头-搭配自制泡菜绝了的做法1、准备好所有材料、玉米面和白面混合.2、用温水把酵母和白砂...
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健康粗粮-玉米面窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮-玉米面窝窝头做法

  • 健康粗粮-玉米面窝窝头

  • 美东的冬天来得很早外面冷了自然更喜欢在家里在家里就更喜欢做点吃的昨天去湖边路过大片玉米地到处可见收割机在收玉米是啊再不收就埋在明天的暴雪里了就这么想着下午就在超市买了玉米面美国的玉米面在超市墨西哥食物区大都是买来做taco的我就买了做个玉米面窝窝头吧听着...
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窝窝头卷什锦菜丁，粗粮蔬菜齐备的做法步骤及图解,美味正宗的窝窝头卷什锦菜丁，粗粮蔬菜齐备做法

  • 窝窝头卷什锦菜丁，粗粮蔬菜齐备

  • 最近流行抗糖，白米白面也算在内，吃惯主食的人有点困惑，那就多分享下粗粮的吃法，我家粗粮吃的算多的，黑麦粉，荞麦粉，玉米面，酸奶粉，青稞粉，豌豆粉等，都是常备材料，今天早上我妈做的饭，有些图没拍到，注意看文本说明。用料窝窝头材料荞麦面200克小麦胚芽100克青稞面100克酵母粉3克糖2克什...
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粗粮窝窝头的做法和图解 好吃的粗粮窝窝头家常做法

  • 粗粮窝窝头

  • 用料玉米面豆面水小苏打粗粮窝窝头的做法玉米面和豆面比例，4把玉米面一把豆面，小苏打加一点点就够，苏打是根据量的多少来增加加水和，和到所有面都湿了，并且不稀，你拿手攥一下可以成型就可以了，盖好，醒20分钟左右醒好捏，先抓一点面到手里转圈捏成型，然后，大拇指慢慢在底下往里推，一边...
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减脂粗粮——菌蔬窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减脂粗粮——菌蔬窝窝头做法

  • 减脂粗粮——菌蔬窝窝头

  • 转自抖音野马厨房用料玉米面300克油菜150g香菇80g减脂粗粮——菌蔬窝窝头的做法150g油菜切丝绰水，捞出冷却，80g香菇切丁。盆里放300g玉米面，放入攥干水分的油菜和香菇丁，1小勺子盐，1小勺子苏打打散混合，加适量水，合成面团，加盖醒10分钟取出适量玉米面，团成团子，底部用大拇指按出洞...
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极好吃的窝窝头～ 粗粮细做的做法步骤及图解,美味正宗的极好吃的窝窝头～ 粗粮细做做法

  • 极好吃的窝窝头～ 粗粮细做

  • 这是给小孩吃粗粮的好办法，材料丰富，既有营养又好吃，刚出锅本人没就菜就吃了三个。因为太好吃了，所以写成菜谱推荐给大家。小孩子一定爱吃！用料玉米面250克面粉250克白糖30克熟粟子25个大枣25个葡萄干两把红小豆两把酵母8g牛奶适量极好吃的窝窝头～粗粮细做的做法红小豆提前浸泡...
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香甜可口的粗粮窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的香甜可口的粗粮窝窝头做法

  • 香甜可口的粗粮窝窝头

  • 用料玉米面200克生黄豆面150克面粉250克奶粉20克白糖20克酵母3克水适量香甜可口的粗粮窝窝头的做法玉米面和豆面混合均匀，不喜欢豆面的可以全部放玉米面，也很好吃。滚水烧开后倒入面粉，搅拌成絮状，放到三十度左右备用。因为之后会加入酵母，如果温度太高就会失去活性。酵母用30...
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粗粮细吃的玉米面窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细吃的玉米面窝窝头做法

  • 粗粮细吃的玉米面窝窝头

  • 偶尔在盒马里买过一盒玉米窝窝头，糖糖很喜欢吃，于是就突发奇想自己做做看看。一共做了两次，发现玉米面和面粉的努力不一样出来口感也完全不一样，各取所需哈。我的这个方子这种小小的窝窝头大概能做59-60个，你们自己看着做吧！不明白的留言用料玉米面200克面粉400克水300克酵母4...
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藜麦窝窝头~纯粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦窝窝头~纯粗粮做法

  • 藜麦窝窝头~纯粗粮

  • 再漫长的减肥过程中，总结出一款好吃，抗饿，减脂有营养的主食用料玉米面1000克藜麦200克豆面50克小苏打2-3克热水600～800克藜麦窝窝头~纯粗粮的做法藜麦加三倍的水煮15分钟，煮成粥即可。倒入玉米面中，中途加热水调节，放置温热时放入豆面和小苏打。揉面不结块，盖盖子放置2小时。整形...
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