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酸奶水果杯思慕雪的做法食谱

酸奶水果杯（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果杯（思慕雪）做法

  • 酸奶水果杯（思慕雪）

  • 健康营养美味又简单！用料喜欢的酸奶各种时令水果蓝莓、火龙果、草莓、香蕉、芒果、牛油果、橙子等等坚果杏仁片、开心果、大杏仁、腰果、核桃等等其它食材蜜红豆、奇亚籽、熟麦片等等装饰食用植物枝叶：薄荷、罗勒、迷迭香等酸奶水果杯（思慕雪）的做法加入酸奶和喜欢的水果，料理...
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思酸奶慕雪的做法和图解 好吃的思酸奶慕雪家常做法

  • 思酸奶慕雪

  • 用料酸奶1杯巧克力1块或奇异果1个或草莓2个或所有喜欢的任意思酸奶慕雪的做法抹酱，倒酸奶切果，贴杯壁，倒酸奶小贴士自制酸奶加喜欢的东西，就像图片一样发挥想象...
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简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪做法

  • 简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪

  • 思慕雪制作简单，有营养又快手，非常适合早餐，日常酸奶的选择也非常重要，多注意看配料表中的成分，简爱酸奶只有鲜奶乳酸菌和糖，没有其他添加剂，营养又健康～用料火龙果半个香蕉一根简爱裸酸奶适量牙签（拉花用）一只简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪的做法准备材料，简爱酸奶、火龙果半个、香蕉...
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酸奶思慕雪的详细做法大全,简单又营养的酸奶思慕雪做法

  • 酸奶思慕雪

  • 自从学会了做思慕雪，就爱上她了，家里只要有两种以上的水果就想整一个，主要是层次丰富，颜值又高，看着就很有食欲～用料火龙果1个哈密瓜1个桃子1个橙子1个酸奶1瓶酸奶思慕雪的做法首先把所有水果都切成丁，把酸奶冷冻一会，方便分层，我由于时间来不及就没冻，层次感会差一些。把橙子从中...
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酸奶思慕雪的做法和图解 好吃的酸奶思慕雪家常做法

  • 酸奶思慕雪

  • 思慕雪是近年盛行的一种健康饮食概念，以水果和碎冰用搅拌器打成果泥为主，是一种富含维生素和纤维的饮品，异族用它的做法稍加变化，水果预先冰鲜当冰使用，将冰替换成酸奶，酸奶含有燃脂的重要元素，B族维生素，在发酵后它的含量会增加不少，喝过后有饱腹感，再加入应季的果泥实属瘦身代餐...
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水果思慕雪的做法和图解 好吃的水果思慕雪家常做法

  • 水果思慕雪

  • 个人非常喜欢，水果慕斯雪的各种配色，因为抢眼及养眼。给人一种视觉上的满足。所以大爱。用料酸奶150ml草莓2个猕猴桃半个杨梅3个水果思慕雪的做法草莓切成薄薄の一片，备用。我选择的是安慕希酸奶。（可根据个人口味来选酸奶）。把切好的草莓贴在瓶壁内，可以随意发挥各种造型，各种...
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［记录］芒果酸奶思慕雪 一只酸奶牛的做法步骤及图解,美味正宗的［记录］芒果酸奶思慕雪 一只酸奶牛做法

  • ［记录］芒果酸奶思慕雪 一只酸奶牛

  • 美味又快手💛用料芒果1个酸奶1袋［记录］芒果酸奶思慕雪一只酸奶牛的做法一整个芒果切小块放入料理机打碎（留一小部分果肉等会儿放在顶部装饰）然后加入酸奶继续搅打均匀（我这里用到的是袋装酸奶盒装的太浓稠袋装的刚刚好哦）喜欢喝冰的小伙伴可以提前把袋装酸奶拿去冷冻然后再搅拌...
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fruit smoothies/水果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的fruit smoothies/水果思慕雪做法

  • fruit smoothies/水果思慕雪

  • 思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。好吧我承认我是看了日本妹子的思慕雪才起的兴...
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简单易学的思慕雪杯/奶昔杯美食做法

  • 思慕雪杯/奶昔杯

  • 这个奶昔杯也是ins上的网红款！真的非常好看而且做起来也很简单～普通一个玻璃杯就可以啦！用料香蕉2根牛奶250ml一瓶可可粉适量坚果、水果、百奇饼干、巧克力棒装饰思慕雪杯/奶昔杯的做法一根半香蕉＋三分之二瓶牛奶＋质量可可粉放入搅拌机搅拌均匀，倒入杯中然后洗干净搅拌机，再放入...
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杂果思慕雪的做法和图解 好吃的杂果思慕雪家常做法

  • 杂果思慕雪

  • 我们这边一般管这个东西叫smoothie,或jumbojuice.属于老幼皆宜，夏日必备饮品哟！去店里买的话要排队的，一杯都要$5以上，还有点小贵。其实自己在家制作起来非常的简单，特别是当你有大量水果想要消耗掉的时候。自己制作的另一个好处就是可以把高热量的糖换成蜂蜜，有利于保持健康和...
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水果酸奶smoothie思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的水果酸奶smoothie思慕雪做法

  • 水果酸奶smoothie思慕雪

  • ins上那位日本人的思慕雪，真正的思慕雪是沙冰，所以觉得果泥难以下口的人，可以把材料都提前切块冷冻起来，然后用碎冰机操作用料草莓12个桑葚n个香蕉1根苹果1个酸奶100ml彩笛卷或者3+2夹心卷1根水果酸奶smoothie思慕雪的做法水果洗净切好香蕉切片用磨具压出花型贴在杯子内壁上...
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酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪做法

  • 酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪

  • 酸酸甜甜的莓果思慕雪特别适合第一次接触Smoothie的美女，毕竟减肥瘦身的味道都有点难接受，最后那个瘦身Smoothie是每天给我家那位准备的，我可不喜欢👻👻👻用料草莓10粒蓝莓15～20粒蔓越梅干8～12粒原味酸奶200克全脂冰鲜牛奶236克综合superfood一汤匙酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦...
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简单易学的芒果酸奶思慕雪美食做法

  • 芒果酸奶思慕雪

  • 夏天早餐就不要喝豆浆了，太烫了，来不及喝，不过可以来它，有水果，酸奶混合下，口感超赞，香甜丝滑，我上次买了10斤青芒，成熟太快就冷冻一批果肉，刚好取出适量稍微解冻下，放入料理机中跟酸奶一起混合均匀，一杯简单的思慕雪就完成了，而且芒果是“天然润肤剂”女人隔三差五吃，美化肌肤更漂亮。...
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低脂莓果香蕉酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的低脂莓果香蕉酸奶思慕雪做法

  • 低脂莓果香蕉酸奶思慕雪

  • 最近早上一直在做，喝了一个礼拜也没有腻，分享给和我一样减脂但是想吃冰沙的各位。如果不喜欢太凉也可以把部分冷冻食材换成常温的，比如常温香蕉，因为我今天的酸奶刚做好是温的所以我把香蕉也冻了，您随意发挥。有一个可以打冰的料理机是最重要的。and过程图我没有拍，其实就是各...
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［记录］轻食-酸奶牛油果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的［记录］轻食-酸奶牛油果思慕雪做法

  • ［记录］轻食-酸奶牛油果思慕雪

  • 0基础小白从准备到品尝到口中只需要5分钟的超快手美味💚用料牛油果半个酸奶1袋［记录］轻食-酸奶牛油果思慕雪的做法冷冻之后的酸奶一袋（可以从冰箱里拿出来稍微放一下，这样会比较好打碎，我用的炭烧酸奶）牛油果对半切开，把一半的皮去掉将牛油果和酸奶一起放入榨汁机（就是最常规打碎...
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芒果思慕雪的做法和图解 好吃的芒果思慕雪家常做法

  • 芒果思慕雪

  • 记得看过一篇文章说一个成年人每天需要摄入的蔬果大约400克，其实很多人是远远不够的，其实我觉得枯燥的生活还是可以用一点点不同的食物去衬托的。这次做的这个芒果思慕雪比较简单，是用买多了做蓝莓蛋糕的蓝莓，草莓加上芒果做的，非常简单！吃起来非常香浓的水果味！用料香蕉一个芒...
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莓果思慕雪的做法和图解 好吃的莓果思慕雪家常做法

  • 莓果思慕雪

  • 减脂少女的思慕雪高颜值好口感🎀用料草莓5个蓝莓50克希腊脱脂酸奶120克冻芒果5块燕麦脆3勺莓果思慕雪的做法水果洗干净和酸奶放入搅拌机搅拌打碎加上自己喜欢的topping我加的是燕麦谷物脆也可以加坚果果干...
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牛油果味全酸奶思慕雪Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果味全酸奶思慕雪Smoothie做法

  • 牛油果味全酸奶思慕雪Smoothie

  • 家里囤了一堆牛油果就随手打了这个smoothie没想到味道超级好下厨房没有这个搭配所以我一定要把这个记录下来给各位小仙女用料牛油果1个酸奶一小盒味全一瓶纯净水适量备选：羽衣甘蓝等绿叶菜3-4片牛油果味全酸奶思慕雪Smoothie的做法两人份哦超级简单！牛油果切大块与味全一瓶...
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缤纷水果smoothie（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷水果smoothie（思慕雪）做法

  • 缤纷水果smoothie（思慕雪）

  • 用料红心火龙果1/2个香蕉1根苹果1个蓝莓少许芒果少许草莓少许猕猴桃少许缤纷水果smoothie（思慕雪）的做法将火龙果、香蕉与苹果全部放进搅拌机；中速搅拌30秒，打至细腻顺滑；将慕斯倒入玻璃杯，上面加一层各式水果，即可完成。更多美食关注微信公众号：上享生活（id:more-enjoy）...
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简单易学的火龙果酸奶思慕雪美食做法

  • 火龙果酸奶思慕雪

  • 红红的火龙果不仅色泽艳丽，还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能，这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。用料火龙果1个香蕉半根酸奶200克火龙果酸奶思慕...
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芒果思慕雪的详细做法大全,简单又营养的芒果思慕雪做法

  • 芒果思慕雪

  • 女神最爱的饮品，芒果思慕雪，1分钟就可以完成！看到这个名字，就想分享给你们，这是一款非常清爽健康的饮品，特别适合天气干燥的春天，学会了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2个淡奶油60克赤藓糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法准备食材芒果切成小块芒果+酸奶打成奶昔淡奶油+糖打发至流动状芒...
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香橙芒果酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的香橙芒果酸奶思慕雪做法

  • 香橙芒果酸奶思慕雪

  • 用料思慕雪切丁的冷冻芒果2杯(473ml)切丁的新鲜芒果装饰鲜榨橘汁2/3杯(159ml)橘子瓣（去络去内膜）装饰低脂希腊酸奶2/3杯(159ml)豆蔻粉一小撮粗盐少许藜麦麦片传统燕麦片2杯(473ml)藜麦3/4杯(177ml)剥了壳的生葵花籽1/2杯(118ml)肉桂粉1/4茶匙(1.2ml)粗盐少许蜂蜜3大勺(44ml...
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缤果思慕雪的详细做法大全,简单又营养的缤果思慕雪做法

  • 缤果思慕雪

  • 夏日清凉，吃冰犹豫中……[酷]用思慕雪代替吃冰，健康与美味我都要火龙果酸奶打底，一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了搭配上坚果和香蕉，健身减肥的功效不要太好啊快手「缤果思慕雪」，Gotit！用料水果燕麦60g牛奶60ml酸奶600ml香蕉120g奇异果1个火龙果150g坚果少量缤果思慕雪的做...
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芒果抹茶酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的芒果抹茶酸奶思慕雪做法

  • 芒果抹茶酸奶思慕雪

  • 一般来说水果类的食物我个人会尽量选择不做过多处理直接吃，在我看来这是最佳的食用方式，处理过程中氧化与否暂且不去考虑，打成smoothie后同样一份水果，升糖指数会上升，而只榨取果汁，有益的纤维没有摄取，关于这一点，如果有兴趣可以去范志红老师的微博里看，有详细的文章讨论这个问题...
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火龙果酸奶昔思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果酸奶昔思慕雪做法

  • 火龙果酸奶昔思慕雪

  • 健康营养的酸奶奶昔，简单又美味！用料火龙果1个酸奶适量火龙果酸奶昔思慕雪的做法火龙果切粒，留一些切成小粒最后放在上面。果肉和酸奶一起放进搅拌机搅拌20秒左右。我们是自家做的酸奶，用小熊酸奶机做的，用了两杯，大概是3、400g左右。倒进杯子里，上面撒上一些燕麦片，再放上小粒火...
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