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生酮低碳凉拌鸡架的做法食谱

「生酮低碳」凉拌鸡架的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」凉拌鸡架做法

  • 【生酮低碳】凉拌鸡架

  • Burwoodchoochootrain的鸡架太好吃了，自从关门了就再也吃不到了，所以自己研究了一个菜谱，虽然颜色不如他家的好看（应该是红油的问题），但是味道真真是极棒的，比较费时间但是为了吃到这口真的值了更新：让鸡架变得好看的小窍门！1.去掉花椒粉，用花椒油代替花椒粉。2.增加红椒粉，可以让红...
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万能酱｜凉拌菜&蘸荤肉（低碳生酮助代谢）的做法步骤及图解,美味正宗的万能酱｜凉拌菜&蘸荤肉（低碳生酮助代谢）做法

  • 万能酱｜凉拌菜&蘸荤肉（低碳生酮助代谢）

  • 天热了凉拌菜出现的频率会越来越高分享一个自己常用的酱汁荤素通吃拌黄瓜、木耳、海蜇、白切牛肉、白切鸡、卤内脏等等等等。甚至拌沙拉！觉得乏味需要一点强烈的味觉刺激就搞一碗啧啧啧大家也可以根据自己喜好增加或减少或替换其中部分调味料用料蒜瓣5瓣小米椒4个青花椒&a...
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鸡肉饼（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉饼（低碳生酮）做法

  • 鸡肉饼（低碳生酮）

  • 用料鸡胸110克青椒20克葱花5克料酒5ml马苏里拉奶酪30克黄油20克火腿20克盐3克鸡肉饼（低碳生酮）的做法鸡肉剁碎，青椒剁碎，放黄油，盐料酒搅拌放在烤盘上，铺上火腿，20克马苏里拉奶酪，烤箱180度10分钟拿出，放10克马苏里拉奶酪。再烤3分钟。大功告成...
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「生酮低碳」生酮低碳好物记录的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法

  • 【生酮低碳】生酮低碳好物记录

  • 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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简单易学的生酮凉拌鸡骨架美食做法

  • 生酮凉拌鸡骨架

  • 减脂期间用代糖或者无糖雪碧正常做放白糖酸甜用料鸡骨架1只生酮凉拌鸡骨架的做法鸡架冷水下锅锅内放八角姜蒜葱香叶花椒豆蔻料酒生抽盐煮熟过凉水清洗干净手撕成块小米辣小青椒切碎不吃辣的不放紫皮圆葱切丝香菜两瓣蒜盐生抽蚝油陈醋白糖辣椒粉熟孜然芝麻一勺老干妈辣椒...
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低碳生酮｜培根拌蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮｜培根拌蛋做法

  • 低碳生酮｜培根拌蛋

  • 好吃快手可以油断用料培根100克鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许黄油40克蛋黄酱少许低碳生酮｜培根拌蛋的做法鸡蛋煮熟，培根切小片下锅煎焦所有配料放在一起，戴手套碾碎开吃...
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🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡做法

  • 🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡

  • 用料鸡翅7个面筋粉40g苏打粉3g鸡蛋1个🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法生酮以假乱真炸鸡教程，超级简单好操作：材料：鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1，鸡翅划花刀，用辣椒粉，盐，代糖，无糖酱油，黑胡椒腌制过夜，苏打粉加入面筋粉中做成炸粉2，鸡翅先裹蛋液，再裹炸粉，再重复一次3，...
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低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）做法

  • 低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）

  • 低碳水和生酮的人能放心大胆吃的只有叶类蔬菜。所以经常要发掘不同叶子菜来换换口味。田七叶是比较少见的，而凉拌无疑是保持蔬菜营养成分的最佳方式。用料田七菜250克木耳20朵枸杞1/8cup无糖生抽1tbsp米醋1tbsp麻油/香油1tbsp白芝麻1tsp（可选）低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包！低碳生酮咸味餐包/低碳生酮咸味面包/真-生酮咸味能量包！无糖无面粉！简单快手懒人！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包！低碳生酮咸味餐包/低碳生酮咸味面包/真-生酮咸味能量包！无糖无面粉！简单快手懒人！做法
生酮低碳鸡肉拌饭煲仔饭菜花饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳鸡肉拌饭煲仔饭菜花饭做法

  • 生酮低碳鸡肉拌饭煲仔饭菜花饭

  • 为喜欢吃煲仔饭糯米饭拌饭的酮学准备的用料打碎的花菜或西兰花100克鸡蛋1个卤鸡腿或其他肉类1只洋车前子壳粉3克生酮低碳鸡肉拌饭煲仔饭菜花饭的做法准备代替大米的西兰花或者花椰菜，100克左右，加入洋车前子壳粉拌匀。放入烤箱200度五分钟左右热一下。我都是一次打一颗放冰...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法
麻酱拌面（无面低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌面（无面低碳生酮做法

  • 麻酱拌面（无面低碳生酮

  • 用料百萝卜适量（忘了买白萝卜，白萝卜和豆腐皮代替面条豆腐皮1张豆芽适量胡萝卜适量黑木耳适量（海带丝均可黄瓜适量盐、花椒、生抽、芝麻酱适量麻酱拌面（无面低碳生酮的做法白萝卜刨丝腌制5～10分钟，挤干水份，放橄榄油煸炒5分钟左右即可（忘记买白萝卜了，正常是这样做）中间绿色是醋泡...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！做法
「生酮低碳」生酮鸡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮鸡蛋糕做法

  • 【生酮低碳】生酮鸡蛋糕

  • 用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪，黄油，鸡蛋。加入粉类，混合均匀。175℃25min。小贴士分量：5个热量：710Kcal碳水（包括纤维）：10g蛋白质：35g脂肪：55g口感：外面比较脆，里面湿湿软软的，也许下次...
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「低碳饮食」【生酮友好

  • 【低碳饮食】【生酮友好】牛油果杂蔬烘蛋

  • 牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根，椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适量橄榄油适量柠檬汁1勺蒜1瓣【低碳饮食】【生酮友好】...
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低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮的做法步骤及图解,美味正宗的低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮做法

  • 低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮

  • 魔芋是一种低卡又饱腹的食物，缺点就是难吃，刚好手头有魔芋胶就把他做掉，魔芋凉皮至少比魔芋饮料好吃。（需要微波炉）用料魔芋胶（凉皮）16克食用碱（凉皮）0.5克凉水（凉皮）300克食用柠檬酸（凉皮）去碱用2克调味料按个人喜好放面筋粉（烤麸）50克水（烤麸）80克酵母（烤麸）1克低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮...
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「生酮低碳」简易快手烤鸡架的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」简易快手烤鸡架做法

  • 【生酮低碳】简易快手烤鸡架

  • 鸡架是我的最爱，动不动就会买，因为可以当零食吃还不会胖特别适合生酮。之前做过的凉拌鸡架：这次一起做用料鸡架三个煮鸡架料酒1瓶盖葱1颗八角1个香叶1片草果1个桂皮1块小茴香1撮姜2片调料生抽/酱油料油孜然粉/粒黑/白胡椒粉辣椒粉/碎盐芝麻【生酮低碳】简易快手烤鸡架的做法...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！做法
低碳水凉拌紫甘蓝（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水凉拌紫甘蓝（生酮友好）做法

  • 低碳水凉拌紫甘蓝（生酮友好）

  • 有一种说法，蔬菜颜色越深营养约越丰富，我不知道科学根据在哪里，不过从紫甘蓝看来可能是真的。因为如果紫甘蓝营养价值不高，那么以其本身风味真是难以进入人类餐盘啊。用料紫甘蓝1颗盐1tsp芝麻酱/花生酱2-3tbsp米醋2tbsp无糖生抽1tbsp黄牌辣酱油1tbsp麻油1tsp白芝麻可选香菜可...
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KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜做法

  • KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜

  • 20g……泡了一盆…………撑死我了😂😂😂用料干石花菜20g香菜1棵皮蛋1个榛子碎5克牛油果油3克MCT油7克柠檬汁半个柠檬苹果醋1tbsp花生酱1tsp辣椒碎/鲜辣椒随缘盐，黑胡椒随缘KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜的做法冷水泡30分钟………所有材料拌匀了就可以吃囖...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
凉拌鸡架的做法和图解 好吃的凉拌鸡架家常做法

  • 凉拌鸡架

  • 沈阳鸡架N种吃法之拌鸡架。馋了好久了，南方似乎没得卖鸡架的，老妹将熏好的鸡架真空邮了几个给我解解馋。凭着记忆中的味道弄了一下，还不错。小朋友不能吃辣，所以没有放辣椒油，放了点麻油，味道还不错。用料熟的熏鸡架2只葱花、香菜适量蒜水适量生抽适量芝麻香油少许麻油少许糖适...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能
「生酮低碳」豉油鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」豉油鸡做法

  • 【生酮低碳】豉油鸡

  • 肥肥美美，圆滚滚油滋滋看着就喜庆的豉油鸡，有谁不爱呢？用料嫩整鸡1.2kg左右一只生姜5-6片葱能打成葱结的长度蒜瓣2个生抽4tsp老抽1tsp广东米酒/玫瑰露1tsp桂皮1条香叶3片丁香5粒蚝油1tsp（生酮忽略）赤藓糖醇1tsp盐5克【生酮低碳】豉油鸡的做法整鸡（回过温的，不能冰箱里拿出来直接...
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「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃做法

  • 【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃

  • 4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成！不算内馅一个碳水0.4，卡路里15...
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