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糙米薄皮菜团子的做法食谱

简单易学的糙米薄皮菜团子美食做法

  • 糙米薄皮菜团子

  • 每次做玉米菜团子，总遭某人吐槽玉米面凉了发硬，吃着剌嗓子。就想着可否用糙米粉代替玉米面试试，毕竟多吃糙米也特健康。想不到实验非常成功，蒸好后的糙米菜团子外皮比用玉米面细致也劲道，超级薄的外皮包着足实的馅儿，即使放到第二天也一样柔软，不硬也不裂口。详细的记录了做法，分...
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薄皮菜团子的详细做法大全,简单又营养的薄皮菜团子做法

  • 薄皮菜团子

  • 由玉米碾磨成粉的玉米面（玉米面粉）和咱们平时所吃的面粉最大的区别就是没有‘筋度’。因为缺少能形成面筋的蛋白，因此玉米面没法通过揉面、发酵来制作出蓬松柔软的面食。不过今天要和大家分享的这道美食，却能够把玉米面的口感做得相对柔软，比起窝窝头、贴饼等常见的面食做法，简...
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「低卡减脂」低脂玉米面菜团子～皮薄馅大❗的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡减脂」低脂玉米面菜团子～皮薄馅大❗做法

  • 【低卡减脂】低脂玉米面菜团子～皮薄馅大❗

  • 清清淡淡的减脂餐，充满蔬菜和粗粮的主食，特别适合减肥时吃，木耳Q弹有嚼劲，香菇嫩嫩的又不失口感，油麦菜脆脆的，鸡蛋碎碎很香，外面薄薄一层玉米面，低卡饱腹，无需揉面，做起来很简单用料油麦菜130克鸡蛋1个木耳50克香菇100克玉米面适量盐2克黑椒碎1克香油1勺生抽2勺耗油（可选）1勺【低卡...
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薄皮大馅玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的薄皮大馅玉米面菜团子做法

  • 薄皮大馅玉米面菜团子

  • 玉米面菜团子最大的特点就是菜多，适合不爱吃菜的人群。虾皮补钙，小白菜是一种最常见的蔬菜，它有清热解毒美化皮肤的作用。玉米含黄体素，玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化。用料玉米面适量小白菜500克鸡蛋2个虾皮40克大葱一根盐适量胡椒粉适量花生油适量芝麻油适量薄皮大馅玉米...
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滚包－薄皮大馅菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的滚包－薄皮大馅菜团子做法

  • 滚包－薄皮大馅菜团子

  • 菜园的小油菜最近长势喜人，再不吃就要老了，为了消耗小油菜，和老爸学了这个做法，我们那叫滚包用料玉米面300克肉馅100克小油菜适量葱姜末适量克花椒水适量滚包－薄皮大馅菜团子的做法小油菜摘开，洗干净（其实这个菜谱用别的菜更好，萝卜缨啊、蒲公英啊、白萝卜啊均可）油菜焯水，多冲洗几...
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薄皮菜团子的做法和图解 好吃的薄皮菜团子家常做法

  • 薄皮菜团子

  • 纯玉米面的菜团子超级香啊～营养健康！用料玉米面半盆菠菜虾米皮胡萝卜半根蚝油2汤勺白糖3克白胡椒粉一抖盐2克香油4汤勺薄皮菜团子的做法1.菠菜洗净去根、胡萝卜去皮切丝、虾皮清洗2.水烧开后先放胡萝卜丝烫软捞出，再放菠菜煮半分钟捞出，分别晾凉3.菠菜和胡萝卜丝分别切碎，挤出...
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薄荷糙米粥的做法和图解 好吃的薄荷糙米粥家常做法

  • 薄荷糙米粥

  • 家里的薄荷涨势实在是喜人，茂茂密密的一盆儿。掐下的几支顺手插进花瓶，竟然水培成功。几天就长出白白的根须，还长出嫩嫩的绿芽，在透明的瓶子里很漂亮。家里不仅多了几瓶装饰香草，还可以随时吃到新鲜的薄荷。在粥里加了些薄荷，粥也多了几份清凉感。令人心浮气躁的闷热夏日，用碗清...
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简单易学的超薄皮菜团子美食做法

  • 超薄皮菜团子

  • 营养健康，都是健康食材，非常适合减脂期的亲们。用料胡萝卜少半根麻油1勺盐少许蚝油1勺鸡蛋2个木耳几朵玉米面少量玉米油少许花椒10余粒菠菜八两葱少半根超薄皮菜团子的做法首先做馅儿，锅内放热油，花椒葱花爆香捞出。菠菜焯水切碎，拌入泡好切碎的木耳，炒好的鸡蛋碎，蚝油，盐，香油，胡...
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玉米面薄皮椰香菜团子好吃的烹饪方法 玉米面薄皮椰香菜团子的地道做法和步骤

  • 玉米面薄皮椰香菜团子

  • 用料鸡蛋个圆白菜勺玉米面克食用油克蚝油勺香油勺虾皮把韭菜椰肉玉米面薄皮椰香菜团子的做法喝光椰汁挖出椰肉与圆白菜一起搅碎韭菜剪碎与蛋液搅匀花生油煸香葱花和虾皮，然后倒入蛋液炒熟加适量蚝油和香油全部搅碎和匀馅料在掌心团球后表面裹满玉米面，拿出放在蒸锅里大火蒸...
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滚出来的薄皮儿菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的滚出来的薄皮儿菜团子做法

  • 滚出来的薄皮儿菜团子

  • 粗粮细做，宝宝的美食拍档用料玉米面200克鸡蛋4个胡萝卜1根菠菜350g盐3勺滚出来的薄皮儿菜团子的做法第一步：制作菜团子馅儿：1⃣️胡萝卜🥕1跟切碎，用油炒熟（脂溶性维生素炒一下才有营养，还可以去除生胡萝卜的味道）2⃣️4个鸡蛋炒熟弄碎。3⃣️菠菜350g焯水切碎。将1⃣️2⃣️3⃣️混合均匀放...
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糙米饭团子的做法和图解 好吃的糙米饭团子家常做法

  • 糙米饭团子

  • 用料糙米克盐克去皮鸡腿一个黄瓜胡萝卜西蓝花蚝油生抽糙米饭团子的做法糙米泡一夜，用电饭煲蒸，水是平时蒸米饭的1.5倍将黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉，西蓝花切成丁锅内倒油，先将胡萝卜放进去翻炒，炒软后加西蓝花，最后加黄瓜和鸡腿（我是在熟食店买的鸡腿），加盐，翻炒，最后将糙米饭加进去翻炒，最后...
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玉米菜团（皮薄馅大）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米菜团（皮薄馅大）做法

  • 玉米菜团（皮薄馅大）

  • 现在都流行吃粗粮，这个玉米菜团特别简单，而且不用发面，吃起来很香用料二白菜一大捆鸡蛋3个盐适量耗油一勺五香粉一小勺新良玉米粉适量玉米菜团（皮薄馅大）的做法二白菜洗干净，烧开热水，二白菜水煮一下捞出攥干，切碎锅内热油放入打散的鸡蛋，小火用筷子炒熟放入所有调料拌均匀攥成大...
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玉米面菜团子(薄皮大馅)的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面菜团子(薄皮大馅)做法

  • 玉米面菜团子(薄皮大馅)

  • 关于馅料可用芹菜，包菜，白菜，芥菜，野菜……馅料里放的油，不易太多，吃的就是清爽，太多会油腻哒～⭐面团不喜欢用泡打粉，可参考我菜谱:“玉米面窝窝头(发面馒头)”的做法～用料玉米面400g中筋面粉40g泡打粉3g热水(70°)375g❤馅料:肉馅200g包菜300g葱，姜1根，4片精盐1盐勺+1.5盐勺鸡精1.5...
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糙米三角团的做法和图解 好吃的糙米三角团家常做法

  • 糙米三角团

  • 料超级足的糙米三角团，减肥期间更不能亏待自己，既要控制饮食也要享受美味，减肥才有动力。用料糙米200克胡萝卜半根香肠1根西兰花适量青豆适量酸萝卜条适量海苔1片寿司醋2勺糙米三角团的做法糙米蒸熟，导入盆里倒入2瓶盖的寿司醋拌匀。由于糙米粘性不大，捏团子的时候很容易散架，...
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  • 薄皮大馅-玉米面菜团子小白菜馅 & 白萝卜馅

  • 用料小白菜馅小白菜，木耳、香菇，素蚝油、香油、酱油膏、美极鲜、盐、蘑菇精白萝卜馅白萝卜、木耳、香菜，素蚝油、香油、酱油膏、美极鲜、盐、蘑菇精玉米面薄皮大馅-玉米面菜团子小白菜馅&白萝卜馅的做法小白菜，焯一下，攥干水份。放香菇木耳，➕香油、素蚝油、酱油膏、美极鲜...
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糙米甜饭团的做法和图解 好吃的糙米甜饭团家常做法

  • 糙米甜饭团

  • 这次做饭团选择用糙米是因为糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除烦躁情绪，使人充满活力(这一点很适合瘦身期间情绪容易急躁的人们）。而且糙米中还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。在饭团...
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月妈家：薄皮菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的月妈家：薄皮菜团子做法

  • 月妈家：薄皮菜团子

  • 用料小白菜6颗胡萝卜1根鸡蛋3个虾皮1把玉米面1碗白面1碗月妈家：薄皮菜团子的做法鸡蛋摊熟搅碎，加入菜和虾皮，倒入1勺蚝油、1勺白糖、2勺海天酱油、2克十三香、2克白胡椒粉、一点点盐，最后熬点花椒油，往菜上一泼，趁热拌均菜馅。把菜馅在手心里，团成一团，怕太散还可以加点淀粉。我...
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糙米团子的做法和图解 好吃的糙米团子家常做法

  • 糙米团子

  • 台风天在家做点不一样的用料糙米200克黄瓜1/3根鸡蛋1个玉米粒20克鸡胸肉1/3块午餐肉2片酸萝卜适量圣女果1个寿司醋1勺糙米团子的做法糙米洗净，电饭煲蒸熟后倒入寿司醋拌匀，可以加一点芝麻或者自己喜欢的坚果碎，会更香。鸡蛋加少许盐打匀，不沾锅内倒入一点点油用一片生姜将油...
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皮薄馅大的玉米面 野菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的皮薄馅大的玉米面 野菜团子做法

  • 皮薄馅大的玉米面 野菜团子

  • 粗粮、野菜在冬天最相配！用料调制好的猪肉切馅量随喜好发制好的干马齿苋量随喜好煮泡好的地瓜粉量随喜好炒脆的发面饼丁少许花生油适量香油适量胡椒粉少许鸡精少许皮薄馅大的玉米面野菜团子的做法发制好的干马齿苋调制好的猪肉切馅。煮泡好的地瓜粉条，切碎备用。发面饼切丁...
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薄皮玉米面韭菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的薄皮玉米面韭菜团子做法

  • 薄皮玉米面韭菜团子

  • 参考这个方子📝记录我的用料，一共做了7个用料韭菜250克玉米面140克虾皮适量鸡蛋5个蚝油适量玉米油7克薄皮玉米面韭菜团子的做法7克玉米油炒4个鸡蛋，放入虾皮、韭菜、适量蚝油（今天用的图片款），一个生鸡蛋。（放生鸡蛋前尝了一下，今天不用放盐）140克玉米面放盘子里，从中取少量放入馅...
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皮薄馅大的玉米菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的皮薄馅大的玉米菜团子做法

  • 皮薄馅大的玉米菜团子

  • 春天真是无比美好的季节，各种野菜都有自己特殊的香味儿，食用的时间又是那么短暂，真恨不得多生出几张嘴来吃。水库边采的野生水芹，香味浓郁，得构思一个更健康的做法，才不辜负这春天才有的清香……用料玉米面250克开水（活玉米面）170克面粉100克水（和面）60克酵母（放面粉里）3克馅料猪肉糜...
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皮薄馅大的水晶菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的皮薄馅大的水晶菜团子做法

  • 皮薄馅大的水晶菜团子

  • 用料菜团子皮薄馅大的水晶菜团子的做法皮薄馅大的水晶菜团子皮薄馅大，看着里面的菜就要呼之欲出了，吃过菜团子可没见过这么薄的，好像黄色的纱，透着里面清爽的菜馅，让素馅香味十足，秘诀可都在伴馅的料里了，让厨艺网教大家做吧。馅料选用有着丰富钙的虾皮，和焯好的小白菜，把小白菜剁...
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超薄皮儿玉米面迷你菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的超薄皮儿玉米面迷你菜团子做法

  • 超薄皮儿玉米面迷你菜团子

  • 奶奶特别擅长做薄皮大馅的菜团子，包制的手法像表演一样，小小一块玉米面，捏成小饼，放上菜馅球，一边轻轻颠起，一边用手归拢，竟然能完美裹住硕大的馅料球，很是神奇。旁观了很多次，手残星人始终学不会。偶然在网上看到做薄皮的小妙招，成功包出了超薄皮菜团子。做好后第一时间跟奶奶视频...
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糙米饭团的做法和图解 好吃的糙米饭团家常做法

  • 糙米饭团

  • 用料糙米240克海苔香松30克糙米饭团的做法糙米电饭锅煮好放凉网购拌入海苔芝麻香松用饭团模具...
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菜团子（薄透水晶皮）的做法步骤及图解,美味正宗的菜团子（薄透水晶皮）做法

  • 菜团子（薄透水晶皮）

  • 素馅鲜香健康，#粗粮#减肥#健康#素食#用料玉米面准备200克小白菜300克胡萝卜半根黑木耳一把鸡蛋2个虾皮一把葱花20克蚝油一甩盐3克五香粉一勺香油一勺菜团子（薄透水晶皮）的做法绿色：小白菜焯水切碎再次挤干水分黑色：黑木耳泡发后切碎黄色：鸡蛋打散油锅炒成鸡蛋碎、虾皮煸香橙色：...
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