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- 用料手指饼胚鸡蛋2个白砂糖30g低筋面粉35g装饰慕斯部分淡奶油340g奶油奶酪200g糖粉30g淡奶油（吉利丁用）60g吉利丁12g（追求口感更好的话可以用10g）车厘子700g市售手指饼干适量爱尔兰咖啡（调酒）细砂糖2小勺热浓缩咖啡120ml爱尔兰威士忌40ml（我加了25ml）淡奶油（3成打发）适量【视频】断...
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- 一到夏天就想吃西瓜，喝西瓜汁。但是去籽好麻烦啊～无籽西瓜哪有8424好吃呀！庆幸入手了美善品，去籽榨汁一步走，几分钟就能轻松搞定一杯不断层的西瓜汁！用料西瓜半个不断层不分离版西瓜汁的做法半个西瓜，去皮切块放入主锅中。或者拿勺子把果肉挖入主锅。1分钟/反转速度5，初榨汁（去籽），...
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![ins网红断层裂缝不规则蛋糕教程好吃的烹饪方法 ins网红断层裂缝不规则蛋糕教程的地道做法和步骤]( "ins网红断层裂缝不规则蛋糕教程好吃的烹饪方法 ins网红断层裂缝不规则蛋糕教程的地道做法和步骤")
- 最近ins有一种非常火爆的蛋糕造型，就是这种断层不规则蛋糕，本应该是平滑规整的蛋糕表面，中间出现凹陷、断层，将蛋糕整体割裂开来。断层的边缘也是不规则的，高低起伏。断层中间还可以裱花，也可以做别的装饰用料蛋糕胚3奶油吸管裱花嘴食用金粉ins网红断层裂缝不规则蛋糕教程的做...
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![简单易学的橙子断层酸奶蛋糕美食做法]( "简单易学的橙子断层酸奶蛋糕美食做法")
- 最近在小红书上刷到很多断层蛋糕，有猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、青柠断层等很多种，都很好看，家里正好有橙子，我就用橙子试试看，效果不错✌️用料酸奶戚风做法在最后打发好的奶油石榴红一点的橙子尽量小一点的橙子断层酸奶蛋糕的做法放一片蛋糕胚在转台上用裱花袋挤上一层奶油抹平...
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![简单易学的草莓断层爱心蛋糕美食做法]( "简单易学的草莓断层爱心蛋糕美食做法")
- 2020年2月，老公生日，伴你·如初。非常时期，最好的祝福：愿健康平安！用料6寸加高戚风1个铁搭稀奶油650克奶油奶酪20克黄油50克糖粉8克黑巧克力适量芒果1个草莓切片适量红色素白色素蛋糕装饰草莓断层爱心蛋糕的做法6寸加高戚风，分割4片，3层芒果夹馅，奶油封面冷藏备用。草莓切片沥干...
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![邢小秋美善品~不分离不断层西瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋美善品~不分离不断层西瓜汁做法]( "邢小秋美善品~不分离不断层西瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋美善品~不分离不断层西瓜汁做法")
- 西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。用料西瓜半个邢小秋美善品~不分离不断层西瓜汁的做法用小勺挖块放进主锅，时间1分钟／反转速度5去籽将洗锅汁倒入...
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![断魂粥的做法和图解 好吃的断魂粥家常做法]( "断魂粥的做法和图解 好吃的断魂粥家常做法")
- 高能量的五谷搭配用料大米四把（或大米三把，糙米一把）小米一小把黄豆一小把断魂粥的做法黄豆事先泡一晚其它米淘洗，和黄豆一块放入豆浆机，水量是食材类的4倍，用“五谷小贴士1、小米能提升米类的能量2、大米、小米、黄豆的组合是高能量的搭配，特别香甜而且容易消化...
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![0厨房新手 不断进步 有层次的奶香小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的0厨房新手 不断进步 有层次的奶香小馒头做法]( "0厨房新手 不断进步 有层次的奶香小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的0厨房新手 不断进步 有层次的奶香小馒头做法")
- 用料雪花面粉250克水130克盐1克白糖（借味宝宝可吃）5克奶粉10克酵母2.25克0厨房新手不断进步有层次的奶香小馒头的做法1.45度温水里面放入糖奶粉盐化开导入面包桶2.然后放入面粉在面粉上划一圈放入酵母然后再用面粉盖好1.面包机和面模式开启2.35度20分蒸箱发酵3.100度面点蒸...
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![邢小秋美善品（小美版）~不分离不断层浓香椰汁奶的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋美善品（小美版）~不分离不断层浓香椰汁奶做法]( "邢小秋美善品（小美版）~不分离不断层浓香椰汁奶的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋美善品（小美版）~不分离不断层浓香椰汁奶做法")
- 椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。用料椰子1个邢小秋美善品（小美版）~不分离不断层浓香...
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![轻断食的做法和图解 好吃的轻断食家常做法]( "轻断食的做法和图解 好吃的轻断食家常做法")
- 生完宝宝后，体重猛增……哭，希望每周2天的轻断食把体重减下来💪用料糙米藜麦鸡胸肉玉米西兰花鸡蛋1个轻断食的做法西兰花切块，焯熟鸡胸肉用生粉+盐腌下，+玉米粒一齐炒熟糙米+藜麦煮熟，鸡蛋煮成溏心蛋，把鸡胸肉炒玉米粒和焯熟的西兰花一齐摆盘，然后开吃。...
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- 2018/12/10…断碳水舍脂肪离糖份早午晚…如下用料咖啡若干水果1只蔬菜200g断舍离的做法煮蒸...
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- 周一轻断日，继续挑战500千卡🤦♀️用料早餐：全麦小小软欧包1个（60克）银耳羹150克午餐：轻断日的做法早餐：薄荷健康买的全麦小小软欧包，再加上自己炖的银耳羹，放了一丢丢冰糖，可以接受淡味儿的也可不加冰糖。小面包吃着挺管饱的，午餐：因为今天工作来不及了，直接来了一碗薄荷健康买的台...
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![轻断食5的做法和图解 好吃的轻断食5家常做法]( "轻断食5的做法和图解 好吃的轻断食5家常做法")
- 要坚持奥！虽然感觉体重下来得不快，但慢慢会有效果的，加油！用料牛油果半个（50克）酸奶1杯（100克）大列巴（全麦最好）1片（34克）秋葵80克奶油生菜65克胡萝卜（嫩）40克鸡胸肉64克（可以增加点量）泰式色拉酱（0脂肪）少许芥兰73克菠菜60克虾皮15克蘑菇20克胡萝卜（老）10克山药80克轻断食5的做法早餐：牛油果...
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![断碳水的做法和图解 好吃的断碳水家常做法]( "断碳水的做法和图解 好吃的断碳水家常做法")
- 用料干切牛肉一两菠菜二两藕片一两鲫鱼豆腐汤一碗断碳水的做法中餐下午加餐晚餐...
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![三明治的萌断面(萌え断)的做法步骤及图解,美味正宗的三明治的萌断面(萌え断)做法]( "三明治的萌断面(萌え断)的做法步骤及图解,美味正宗的三明治的萌断面(萌え断)做法")
- 日本sns和ins上大热的「萌え断」，还出书了！此菜谱用来记录自己超级爱吃三明治的你和我的三明治断面～用料内涵丰富的三明治三明治的萌断面(萌え断)的做法切片面包塞入所有你想要的食材，用保鲜膜紧紧包裹住，切两半啦啦啦啦～...
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![断糖😁的做法和图解 好吃的断糖😁家常做法]( "断糖😁的做法和图解 好吃的断糖😁家常做法")
- 用料三日断糖计划适量断糖😁的做法😁谢谢拆箱仪式满满的哦吼吼加油加油哦...
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![轻断食9的做法和图解 好吃的轻断食9家常做法]( "轻断食9的做法和图解 好吃的轻断食9家常做法")
- 对于轻断食的食材来说，香、味似乎没法追求，那就追求一下色吧，至少看着舒服些✌️用料早餐：脱脂酸奶100克红薯1个（200克）吃不完可以留到中午吃午餐：煮牛健60克番茄130克黄瓜半根（210克）鸡蛋1个（35克左右）秋葵10克胡萝卜5克晚餐：鸡胸肉75克生菜80克西兰花60克胡萝卜40克盐少许泰娘色拉酱...
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![生酮，奶油鸡蛋千层（超简单！超快手！）适合蛋断的做法步骤及图解,美味正宗的生酮，奶油鸡蛋千层（超简单！超快手！）适合蛋断做法]( "生酮，奶油鸡蛋千层（超简单！超快手！）适合蛋断的做法步骤及图解,美味正宗的生酮，奶油鸡蛋千层（超简单！超快手！）适合蛋断做法")
- 我生酮2个月27天。从112.6到现在94.6平台期了。也可能我总是吃宵夜，一个端午又吃火锅又吃烧烤，又吃烤鱼。而且我基本每天都轻断食17个小时以上。所以又来一次蛋断。这个蛋饼完全满足了爱吃甜食的我!今天早上空腹没排便94.7，不知道今天吃完明天多少。希望能轻很多！用料鸡蛋（蛋...
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![断糖餐的做法和图解 好吃的断糖餐家常做法]( "断糖餐的做法和图解 好吃的断糖餐家常做法")
- 减肥进入平台期，试试断糖餐用料猪油炒鸡肉120克猪油炒茼蒿190克比较肥的酱牛肉50克断糖餐的做法不吃主食碳水也可以不饿的，饱饱哒。...
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![不断提高的做法和图解 好吃的不断提高家常做法]( "不断提高的做法和图解 好吃的不断提高家常做法")
- 努力做到最好用料用心认真学好不断提高的做法用心学习坚持不懈小贴士用心做好每一个蛋糕...
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![藕断牛肉的做法和图解 好吃的藕断牛肉家常做法]( "藕断牛肉的做法和图解 好吃的藕断牛肉家常做法")
- 用料牛肉一小块姜2片生抽1勺料酒1勺莲藕1段藕断牛肉的做法1藕断切成银杏状备用2牛肉切片料酒生抽腌制20分钟！3姜片炝锅放入牛肉翻炒4分钟后放入藕片继续翻炒加入盐糖少许5分钟后即可！蒜蓉上海青！...
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![焦糖饼断层☕️红茶奶冻奶油戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖饼断层☕️红茶奶冻奶油戚风蛋糕做法]( "焦糖饼断层☕️红茶奶冻奶油戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖饼断层☕️红茶奶冻奶油戚风蛋糕做法")
- 又是我喜欢红茶口味！这次还是用红茶粉的我用的红茶粉真的很香滴，忘不掉红茶戚风+红茶奶油+红茶奶冻！口感丰富A红茶奶冻B红茶戚风C红茶奶油用料A红茶茶包2包A牛奶200克A细砂糖25克A淡奶油100克A吉利丁片1片5克B细砂糖10克B玉米油25克B红茶粉5克B牛奶35克B蛋黄3个（小的4个）B粟粉...
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![三日断糖计划！断糖生酮减肥餐～的做法步骤及图解,美味正宗的三日断糖计划！断糖生酮减肥餐～做法]( "三日断糖计划！断糖生酮减肥餐～的做法步骤及图解,美味正宗的三日断糖计划！断糖生酮减肥餐～做法")
- 每逢佳节胖三斤，过年后大家都胖了吗😄减肥是女人一生的事业，奈何年纪大了之后新陈代谢减慢加上懒得运动，体重是蹭蹭的晚上涨😭很幸运收到了野兽生活的三日断糖计划～安排～经过三天的实践，比想象中更抗饿～三天减重2.5斤，继续加油💪用料理想燃料3日断套餐1套新鲜时蔬适量鸡蛋3个（每天...
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![断食日的做法和图解 好吃的断食日家常做法]( "断食日的做法和图解 好吃的断食日家常做法")
- 每周两天500卡内断食记录帖，目前早餐固定会吃的是蒸鸡胸60克、菠菜鸡蛋汤（无油）、全麦面包20-30克。再加点粗粮碳水一共200卡左右。用料菠菜2把断食日的做法断食日全部轻加工...
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![断食≠绝食！正确断食瘦身法的做法步骤及图解,美味正宗的断食≠绝食！正确断食瘦身法做法]( "断食≠绝食！正确断食瘦身法的做法步骤及图解,美味正宗的断食≠绝食！正确断食瘦身法做法")
- 这是在网上看到的一篇文章，刚好适合我在断食期间看。记录下来是为方便自己使用。感谢@我的饭豆⚠️这个菜谱仅供参考交流，胃不好的慎用。我减重也不全是按照这个菜谱的，加上运动才能稳定效果，不然瘦下来也容易皮肤松弛。用料各类水果适量断食≠绝食！正确断食瘦身法的做法一、正...
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烹调屋
