- 我不知道为什么之前的没了。。。水果也是一餐里的一部分用料水果只有水果没有沙拉的做法吃...
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- 夏天的味道就是在阳光明媚的午后来一壶【水果没有茶】大多数水果茶都会以红茶为底但我更喜欢白开水中混着一股清新,淡香试过你会爱上等我试出更多组合会持续更新~用料血橙+油桃+薄荷随意夏橙+油桃+薄荷随意西瓜+青瓜+薄荷随意你喜欢的水果切块/片水果没有茶的做法夏橙削皮→切薄...
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- 全麦无糖无油却松软用料见下图没有油没有糖只有全麦粉的软吐司的做法如图出炉切开还行内部有点黏糊糊很软...
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- 苦逼的魔都人民已经隔离了60天了终于从买东西难到容多屯过度了家里买的香蕉芒果苹果太多了香蕉芒果又放不住所以灵机一动做一个简单的水果沙拉!用料芒果1个苹果1个香蕉1根酸奶一盒200g水果沙拉没有破壁机版(解决魔都人民水果团太多的问题)的做法把香蕉切成段,碾成糊糊状把...
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- 不需要搅拌机只需要一个冷冻的芒果!!【不能百分百保证成功因为我就做了这一次成功了😅】冷冻层里放了个芒果,本打算做思慕雪的,但店里没电了,怕芒果坏掉我就扒开吃了,结果变成了冰沙??这真的是意外收获了(//∇//)我是痘肌奶制品我是避开的但是一般饮料里都有奶的这个的发现简直拯...
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- 给老公准备的晚餐,老公说好吃用料牛腩1半胡萝卜2个土豆1个咖喱块3块料酒1汤匙没有失败,只有成功的做法🐬🐬🐬先把牛腩切块,然后放入凉水冲洗,一直洗到没有血腥味,然后在把牛腩放去锅中用开水冒出来,把胡萝卜土豆切成块备用,还要切葱姜,这时候锅里加油热一下,把葱姜抄一下,然后把牛...
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- 女神节刚刚过去,Echo给各位女神送玫瑰来了。将苹果片用塔皮裹好,卷成一朵朵玫瑰的样子,看着样子就很可口...烤好后,一口要下去,外面脆脆的,中间软软的,满口都是焦糖的甜,塔皮的酥,苹果的香......用料9寸塔皮frozenpastrysheet一份(附做法)苹果apple两个,我用的reddelicious和grannysm...
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- 为了减脂,光靠运动是远远不够的,每天都在研究怎么吃瘦而不是饿瘦,相信我,这款减脂沙拉好吃还减脂,做起来吧!用料生菜适量紫甘蓝适量圣女果5~6个速冻玉米粒适量大虾🍤5只油醋汁两勺没有沙拉酱的减脂沙拉的做法生菜撕小块紫甘蓝切丝圣女果一切两半速冻玉米粒焯熟大虾煮熟依照封面...
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- 烈日当空照,冰沙卖得翘,走走走,冰沙自己在家就能做~天气那么热有多少人会出去只为买一杯冰沙?还是自己在家做最靠谱!不过没有冰沙机怎样才能做出美味冰沙呢?用料芒果酸奶浓稠型没有冰沙机也能做【水果冰沙】的做法材料只需要芒果和酸奶这两样就可以啦!酸奶最好是选择浓稠型的酸...
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- 从一开始喜欢厚底到现在钟爱薄底,是因为薄底更香更脆,即使吃一个也不会像吃厚底那样容易饱!(贪吃的理由)用料高粉70低粉30水50-60橄榄油6克细砂糖4克干酵母1.5克盐1克奶粉5克馅料喜欢吃什么就放什么,不用追求固定的量!薄披萨,没有最薄,只有更薄!(沙丁鱼火腿披萨)的做法把除酵母和水外...
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- 不想干巴巴的啃水果,所以~就用现有的水果做了沙拉~光看外表就食欲大增啊。用料水果(我用的草莓橘子小葡萄青枣)看你想吃多少喽酸奶倒入水果占一半即可蜂蜜酸奶的十分之一果汁(自己鲜榨的的也很好)酸奶的六分之一现有水果做沙拉内外兼修的沙拉哦的做法洗净水果,切好。可放入冰箱...
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- 最近健身,尝试了各种各样的健身餐,结果是营养跟不上,掉头发厉害。所以,去他的健身餐,本人其实几十年来就已经是在低油、低盐、低糖、低碳水饮食了。再低下去,真的要成仙人了。嗯,找回原来的饮食习惯。人啊,总是觉得围墙外的世界更美好,忽略自己身边的美好,总是外求。用料土豆1个鸡...
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- 用料苹果菠菜圣女果坚果冠利香醋汁创意苹果沙拉--水果坚果蔬菜都有~的做法苹果切成条~放水里面防止变色~菠菜抄熟,过凉水~圣女果切半~将所有原料放在一起,放香醋沙拉汁调匀就好~小贴士这个真的很简单~沙拉汁也可以试试酸奶,或者柚子酱~如果不用坚果的话用薏仁米也非常好~菠...
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- 橙意满满鸡胸肉水果沙拉!鸡胸肉的咸香配上水果的甜蜜,可盐可甜!特别推荐莫斯利安酸奶配上鸡胸肉!!!♥用料鸡胸肉2块柚子2块香蕉1根莫斯利安酸奶1盒橙子1个奇亚籽适量没有肉的沙拉算什么沙拉!的做法准备好鸡胸肉,奇亚籽,橙子,香蕉,车厘子,柚子,酸奶。在平底锅里面倒点油,锅热了放入鸡胸...
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- 没有肉,没有糖,没有生抽,没有老抽,没有水淀粉!但是它有花椒啊!!!用热油把花椒干辣椒的味道炝出来,再加入包心菜急火快炒,这样麻辣鲜香就会随之炝入!而且炝炒这种烹饪方式虽然简单,但因为炒时旺火热油,原料下锅后快速翻动,一断生即可起锅。所以做出来的菜生嫩且清爽,既包持了蔬菜的原味,更...
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- 适合家里临时材料各种短缺又不想出门的懒人。。烧+吃共耗时15分钟无比快手当想做个简单的葱油拌面却发现连葱都没有。。。的时候。。想想还有一小块洋葱就凑合了吧。没想到异常好吃!用量为食量小的女生一人份,做个点心夜宵什么也很合适~用料面(推荐上海龙须面)50~75g日式照烧...
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- 不要买菜有啥吃啥yesican用料剩菜没有剩菜只有废人的做法凑合吃呗还能离咋滴...
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- 最近半年多在异地租房,所以不打算加厨具,家里只有煎锅和奶锅,也只能做这么简单的了。冰箱过一阵子才能有,到时候再加料。初次发“菜谱”,大家有什么建议留言呀!^^用料格力高百力兹奶油香草味10根地瓜手大小三个绵白糖(如果地瓜够甜不需要的)两勺巧克力少许磨具随意地瓜小鱼,低热量...
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- 如题,就是不想吃饭不想做饭出于责任心把冰箱里面有的绿色蔬菜煮一煮加点蛋白质加点坚果吃了算了用料蟹腿棒6个芦笋10个青豆50个松子仁一把杏仁一把夏天没有食欲就让它没有食欲吧沙拉的做法水煮一切捞起(除了坚果)切块,加入坚果小贴士不需要加调料因为每个菜本身都有味道...
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- 用料蔬菜包一包鸡胸肉切片耗油适量黑胡椒少量没有沙拉酱的沙拉的做法清洗后的可食用的蔬菜摆盘底。鸡胸肉切片,两面煎至金黄。倒入两勺蚝油,和刚刚好覆盖住食物的开水。闷3分钟,倒在沙拉上。磨点黑胡椒粉洒在沙拉上。OK。小贴士蚝油相当于就是沙拉酱了哦。...
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- 通过不断的调整与完善、把健康油条制作成功的经验和方法分享给厨友们!北方地区都是早餐吃豆浆油条的,所以每次我都是晚上和好面后,放入冰箱冷藏发酵一夜,早上炸油条、(本方子,4至5人的早餐量,可以减半材料制作,如果减量鸡蛋还是一个、)用料面粉(一般的中筋面粉)500克酵母(新开封的)6克...
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- 本想做个美美的绣球豆包,做好了发现更像小时候玩儿的沙布袋。好吧,我承认我没有抛过绣球,只玩过沙布袋。用料黄色面团,南瓜面粉100克红色面团,甜菜面粉100克紫色面团,紫薯面粉100克绿色面团,菠菜面粉100克清水共200克酵母共4-5克红豆沙适量这只豆包有没有让你想起小时候的沙布袋...
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- 沙拉不一定非要用沙拉酱和油醋汁,加入牛油果和酸奶调和充当酱,撒点吐司丁,味道依旧非常赞。用料牛油果1个吐司1片坚果小半碗水果随意即食麦片2瓷勺酸奶4瓷勺黑芝麻少许奇亚籽一小撮健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的做法食材准备:吐司一片、牛油果一个、坚果、水果、麦片随意搭配...
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- 留学十几年随处可见的沙拉,最先开始以为是蛋糕,结果买来尝了一下居然是咸的😂,还有我不吃荤东西。因为甜菜看着像皮草,俄语名是穿着皮草的鲱鱼。之后我的俄罗斯小伙伴想法帮我做了一回没有鱼的鲱鱼沙拉,从此之后爱了爱了这个菜谱是一人份的,大家可以视情况来增加分量用料土豆1...
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- 喜欢吃甜食的福利😂用料各种水果随意沙拉适量炼乳依个人口味添加奶粉两勺蜜豆随意一份有料的水果沙拉的做法全部添加好后搅拌均匀就可以享用了😜小贴士奶粉放甜口的好吃...
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