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菠菜墨鱼豆的做法食谱

菠菜墨鱼豆的做法和图解 好吃的菠菜墨鱼豆家常做法

  • 菠菜墨鱼豆

  • 用料菠菜墨鱼豆盐鸡精味达美酱油蒜末、洋葱末菠菜墨鱼豆的做法先将菠菜切成小段，用热水焯熟，2分钟就差不多啦。捞出后马上放进凉水中。2分钟后捞出沥干水分待用。墨鱼豆洗净，热水开锅焯熟，捞出沥干水分待用。锅内热油，放入蒜末、洋葱末爆锅。然后放入菠菜翻炒2分钟（因为之前已...
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墨鱼绿豆粥的做法和图解 好吃的墨鱼绿豆粥家常做法

  • 墨鱼绿豆粥

  • 暖暖妈妈菜谱二用料绿豆小量杯两杯过油墨鱼少量冰糖适量墨鱼绿豆粥的做法将墨鱼才成薄片，然后切成颗粒状，过油放一点点盐炒熟（妈妈已经将做好很多，然后放到冰箱冷冻，需要的时候去冰箱取一点儿就好~麻麻，Iloveu)将绿豆洗净，放入高压锅加入墨鱼加三大碗水上高压锅压二十分钟ok，加入...
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菠菜金枪鱼墨西哥卷的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜金枪鱼墨西哥卷做法

  • 菠菜金枪鱼墨西哥卷

  • 正宗的墨西哥卷里面那些各种豆，真的让人难以接受，感觉就是主食就着主食。明明说好的是墨西哥鸡肉卷，鸡肉混在各种豆里面，到底有没有鸡肉？？但是，墨西哥卷用的饼还是不错，粗粮，低脂，卷什么都方便。来个中西合璧的菠菜金枪鱼墨西哥卷，蛋白质，蔬菜，碳水化合物，一个卷全搞定。再来一杯牛奶，完...
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墨鱼炒芹菜的做法和图解 好吃的墨鱼炒芹菜家常做法

  • 墨鱼炒芹菜

  • 用料墨鱼1只芹菜250g盐适量糖适量料酒适量鸡精适量辣椒1个墨鱼炒芹菜的做法芹菜，墨鱼切好备用。稍多点油热入墨鱼翻炒，入辣椒段（不吃辣可不放），加料酒翻炒，再入芹菜翻炒，时间不宜过长，入白糖、盐、鸡精即可。出锅享用。...
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韭菜墨鱼的做法和图解 好吃的韭菜墨鱼家常做法

  • 韭菜墨鱼

  • 秉承快手又美味营养的做法！非常赞👍这种做法也适合做其他海鲜，譬如说鱿鱼哈😊用料墨鱼二十只韭菜300克姜10片料酒2勺盐5克葱小半根韭菜墨鱼的做法韭菜洗好晾干。晾好之后切段备用。墨鱼也要弄干净，我用的墨鱼干，所以先泡水清洗完了之后，一个个的把它里面有一小根软骨给拔出来...
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咸菜墨鱼的做法和图解 好吃的咸菜墨鱼家常做法

  • 咸菜墨鱼

  • 一丁点儿宁波咸菜这么好的咸菜炒肉丝......有点屈才了……用料盐一点点咸菜一小棵墨鱼一大只茭白一根生抽几滴咸菜墨鱼的做法墨鱼切花刀锅水烧开放几片姜煮1-2分钟下墨鱼片关火捞出茭白切片咸菜切末炒锅放油下茭白片翻炒约两分钟撒点盐下咸菜翻炒至咸菜爆响下墨鱼翻炒加...
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墨鱼韭菜烧的做法和图解 好吃的墨鱼韭菜烧家常做法

  • 墨鱼韭菜烧

  • 用料墨鱼三只韭菜一小把墨鱼韭菜烧的做法洗一洗，泡一泡韭菜切断五花肉下锅炒出油，放入墨鱼段儿，翻炒。放入韭菜，收汁儿。鲜香美味...
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酸菜墨鱼的做法和图解 好吃的酸菜墨鱼家常做法

  • 酸菜墨鱼

  • 墨鱼一般指乌贼，其蛋白质以及钙磷元素含量都比较高，女性食用后可以维持骨密度，预防骨质疏松，还可以增强自身抵抗力，降低患病几率。墨鱼内壳是一味中药，名为乌贼骨，在《中国药典》中乌贼骨名为海螵蛸。其性温、味咸、涩、归脾、肾经、具有收剑止血、涩精止带、制酸止痛、收湿剑疮...
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墨鱼仔韭菜的详细做法大全,简单又营养的墨鱼仔韭菜做法

  • 墨鱼仔韭菜

  • 我们的龙宫之宝做出来的菜，味道鲜美用料墨鱼只韭菜克盐适量墨鱼仔韭菜的做法用的我们现成的墨鱼仔。➕微信153768700...
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韭菜小墨鱼的做法和图解 好吃的韭菜小墨鱼家常做法

  • 韭菜小墨鱼

  • 用料小墨鱼6只韭菜干辣椒若干韭菜小墨鱼的做法墨鱼清理干净，热水料酒抄翻花捞出。韭菜洗净切段儿。凉油热锅放入干辣椒葱姜爆锅，放入韭菜翻炒软了后放入墨鱼，大火快炒加盐出锅。...
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芹菜墨鱼的做法和图解 好吃的芹菜墨鱼家常做法

  • 芹菜墨鱼

  • #芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用...
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雪菜墨鱼的做法和图解 好吃的雪菜墨鱼家常做法

  • 雪菜墨鱼

  • 用料墨鱼一只雪菜又叫雪里蕻150克生粉一勺盐适量糖半勺姜一块蒜粒2瓣水淀粉一点点白胡椒粉一勺葱花适量蛋清半个鸡精一勺雪菜墨鱼的做法蒜切莫，姜切丝，葱切花雪菜切粒，泡水里去盐味，泡好按压水分备用，墨鱼去筋膜，身子切花刀，爪子切段，，洗一遍，加半勺盐抓起胶，加半个蛋清抓匀，一勺生粉...
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芹菜炒墨鱼的做法和图解 好吃的芹菜炒墨鱼家常做法

  • 芹菜炒墨鱼

  • 用料墨鱼12只芹菜3根料酒1勺生抽1勺姜6片芹菜炒墨鱼的做法小墨鱼仔洗净切开，准备点姜。芹菜和洋葱洗净切好。备用热锅冷油，下洋葱芹菜，同时把墨鱼也倒入锅中一起翻炒均匀。淋少许料酒和生抽。盖盖焖一分钟。加盐调味，即可出锅。出锅啦～鲜美～...
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墨鱼水豆腐的做法和图解 好吃的墨鱼水豆腐家常做法

  • 墨鱼水豆腐

  • 墨鱼水豆腐是一道大众喜爱的家常菜，制作简单，但营养丰富，尤其适宜青少年和老年人食用。用料水量600毫升白豆腐400克大葱25克小葱5克干墨鱼100克食用油3大勺姜片5片白胡椒粉3小勺盐2小勺鸡粉2小勺墨鱼水豆腐的做法购买如图所示食材将干墨鱼泡发切丝、豆腐切长条、小葱切葱花...
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简单易学的菠菜墨鱼盒子美食做法

  • 菠菜墨鱼盒子

  • 老妈院里自己种的小菠菜味道太好了，炒着，拌着，包饺子，换着花样吃，这不又做成菜盒子，又是一道美味。其实我们私下里都管盒子叫菜饼～用料面粉适量菠菜适量墨鱼适量鸡蛋适量粉丝适量花生油适量盐适量鸡精适量葱丝，姜丝适量菠菜墨鱼盒子的做法步骤如下把面粉加适当水活好放一旁醒发。...
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墨鱼炒豆瓣的做法和图解 好吃的墨鱼炒豆瓣家常做法

  • 墨鱼炒豆瓣

  • 用料墨鱼100克蚕豆瓣100克雪里蕻50克墨鱼炒豆瓣的做法看图片...
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简单易学的菠菜墨鱼丸汤美食做法

  • 菠菜墨鱼丸汤

  • 用料菠菜墨鱼丸史云生牌鸡汤料包盐橄榄油蒜菠菜墨鱼丸汤的做法菠菜洗净，切断，飞水30秒。蒜拍好切片。墨鱼丸对半切开，顶端切十字花刀。热油，炒蒜，下墨鱼丸，炒一下加水，加盐，加鸡汤料包。水烧开时下菠菜。片刻即可出锅。...
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芝士菠菜豌豆墨鱼汁意面的做法步骤及图解,美味正宗的芝士菠菜豌豆墨鱼汁意面做法

  • 芝士菠菜豌豆墨鱼汁意面

  • 看了下厨房里的方子做的，稍作改动，加了豌豆，奶油也换成芝士，结果意外的好吃，豌豆太香了！！！就发上来了，所以蔬菜的量也不清楚，都是凭感觉拿的，嘻嘻用料墨鱼汁面两人份菠菜适量豌豆适量肉末适量特仑苏牛奶1瓶芝士片2片大蒜两瓣盐适量橄榄油适量黑胡椒适量十三香1茶勺味精1茶勺辣椒粉适...
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墨鱼豌豆的做法和图解 好吃的墨鱼豌豆家常做法

  • 墨鱼豌豆

  • 男票做的墨鱼豌豆，好幸福。用料墨鱼600克豌豆300克白葡萄酒半杯大蒜适量橄榄油适量辣椒适量香菜适量盐适量胡椒适量墨鱼豌豆的做法豌豆放入水中灼5分钟。将大蒜和辣椒炒至金黄色，然后放入墨鱼炒5分钟。放入少许葡萄酒，大火蒸发一分钟；再放入盐和胡椒。添加豌豆，如果需要的话，可...
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菠萝墨鱼汤的做法和图解 好吃的菠萝墨鱼汤家常做法

  • 菠萝墨鱼汤

  • 大雨天，一碗热腾腾的酸甜菠萝墨鱼汤会让人格外温暖。用料墨鱼菠萝1个葱花少量蒜姜盐胡椒粉香菜料酒味精菠萝墨鱼汤的做法墨鱼洗净切小片。菠萝去皮去钉切块。起油锅，姜蒜爆香后下菠萝块爆炒。炒的时间可以稍长一点，待菠萝去生入味后加水待水烧滚后，下切好的墨鱼片，放一点点料...
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韭菜墨鱼蛋的做法和图解 好吃的韭菜墨鱼蛋家常做法

  • 韭菜墨鱼蛋

  • 用料墨鱼只韭菜克盐克料酒勺糖克韭菜墨鱼蛋的做法洗净，沥干水份油，姜爆炒，下墨鱼蛋，加料酒，盐糖酱油，5-6分钟即可。装盘前放韭菜。注：盐不宜多，有些墨鱼蛋本身带咸。...
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韭菜墨鱼仔的做法和图解 好吃的韭菜墨鱼仔家常做法

  • 韭菜墨鱼仔

  • 做好墨鱼仔的3个关键----韭菜墨鱼仔用料墨鱼仔500克红黄椒各1/3韭菜100克大蒜2瓣料酒1茶匙（5ml）盐1/4茶匙多一点（约2克）香醋1汤匙（15ml）白胡椒粉1/2茶匙（3克）水淀粉2汤匙（30ml）韭菜墨鱼仔的做法用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部，用力挤压，将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼...
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白菜墨鱼仔的做法和图解 好吃的白菜墨鱼仔家常做法

  • 白菜墨鱼仔

  • 墨鱼仔和白菜是天生一对，白菜作为陪衬，比墨鱼仔都好吃（＾ν＾）话不多说，看谱吧～用料白菜半棵墨鱼仔500g葱花适量油适量盐适量白菜墨鱼仔的做法墨鱼仔洗净去骨头，沥水备用。白菜洗净切宽丝。葱花，爆锅用。开火，倒油，放入葱花，倒入墨鱼仔翻炒1分钟。放入白菜加盐翻炒一分钟盖锅，一般情况下...
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雪菜墨鱼丝的做法和图解 好吃的雪菜墨鱼丝家常做法

  • 雪菜墨鱼丝

  • 在杭州会常点的一道菜，但是外面真的墨鱼太少了，让人意犹未尽不能大快朵颐。自己买了墨鱼回来做，真的吃起来很过瘾。用料墨鱼500克雪菜适量葱适量姜适量蒜适量糖5克料酒10克雪菜墨鱼丝的做法大墨鱼一条，不要怕大，洗完你就该哭不该买小的了。用洗墨鱼大法洗干净墨鱼。墨囊留着做...
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咸菜墨鱼🦑的做法和图解 好吃的咸菜墨鱼🦑家常做法

  • 咸菜墨鱼🦑

  • 用料墨鱼2只咸菜150克糖适量咸菜墨鱼🦑的做法墨鱼洗净，切花刀（内面），改刀切条1）汆水，卷曲即可捞出2）咸菜洗净，切粒起油锅，下咸菜翻炒，➕适量糖翻炒提鲜。➕墨鱼➕一点点热水，大火翻炒，盛盘。...
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