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午餐521的做法食谱

简单易学的午餐·5·21美食做法

  • 午餐·5·21

  • 消暑绿豆糕用料绿豆午餐·5·21的做法消暑绿豆糕，加了若竹抹茶...
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我的521的做法和图解 好吃的我的521家常做法

  • 我的521

  • 用料开心一打我的521的做法吃蛋糕是必备的...
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减脂午餐打卡（午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐打卡（午餐）做法

  • 减脂午餐打卡（午餐）

  • 用料肉沫20克西蓝花适量木耳菜适量米饭半碗减脂午餐打卡（午餐）的做法西蓝花🥦清洗干净，切块，水煮，木耳菜也是水煮，肉沫炒熟加点酱油就可以了很多减脂餐不吃米饭🍚，这样减完容易反弹，所以我就是隔天才会吃米饭，而且中午吃米饭，到下午就消化完了呢，不然不吃米饭，中途饿了还想吃零食😁...
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521特别款早餐:蒜香虾滑吐司的做法步骤及图解,美味正宗的521特别款早餐:蒜香虾滑吐司做法

  • 521特别款早餐:蒜香虾滑吐司

  • 给娃的早餐，必须得用心啊，他吃，我也吃，也不能亏待自己。用料鲜活明虾350克(得虾仁165克)玉米淀粉5克盐1克鸡蛋清25克黑胡椒适量吐司片3到4片乐荷黄油15克葱半把(5克)大蒜2瓣(5克)521特别款早餐:蒜香虾滑吐司的做法虾仁剥一下去虾线，可以稍微冷冻一下剥起来方便些虾仁，3秒，速度5...
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简单易学的521快手晚餐美食做法

  • 521快手晚餐

  • 每日记录晚餐看下是否重样😄用料排骨300克小土豆5个空心菜一把腊肉一块辣椒3大蒜叶3根521快手晚餐的做法小崽下午睡着了，先炖汤排骨焯水先入高压锅炖20分钟再加土豆再一起炖20分钟这样炖出来的排骨大崽最爱吃出锅时放适量盐葱花炖汤的间隙把空心菜洗干净拍几粒大蒜籽放里...
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午餐餐单的做法和图解 好吃的午餐餐单家常做法

  • 午餐餐单

  • 日常中餐类型：沙拉（夏天）+饭+汤+菜，偶尔：高汤泡面+拌菜+荷包蛋/煎蛋一、主食1.原味：白米饭、糙米饭；+小米，+杂粮，+粗粮，+豆类；或者用木桶煮；糙米小米年糕。2.咸饭：香芋饭、手抓饭、油饭、孔饭等3.其他：咖喱饭、卤肉饭、芋果二、汤详见另一个菜谱，链接：三、荤菜（肉+水产品+蛋）1.鱼类：清蒸、红...
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午餐和晚餐的做法和图解 好吃的午餐和晚餐家常做法

  • 午餐和晚餐

  • 我和宝宝一起吃的午餐晚餐用料耐心一份午餐和晚餐的做法南瓜蒸蛋真是个快手食物，香甜可口姥姥做的蔬菜卡通馒头好吃自选几种米掺在一起做成的杂粮粥香菇牛肉粒，爆炒绿甘蓝嫩嫩的鸡蛋羹香喷喷的虾仁蛋饼宝宝超爱吃吃粽子怎么能少了白糖酱茄子配葱花香菜味道不错香～...
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午餐的详细做法大全,简单又营养的午餐做法

  • 午餐

  • 俩个人的爱心午茶用料鸡蛋个盐克午餐的做法芝士焗紫薯🍠紫薯🍠味披萨水果披萨芋圆烧仙草...
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午餐午餐的做法和图解 好吃的午餐午餐家常做法

  • 午餐午餐

  • 美味午餐~用料碳水化合物适量蛋白质适量膳食纤维适量午餐午餐的做法丰富的食材...
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上班族午餐／减肥午餐的做法步骤及图解,美味正宗的上班族午餐／减肥午餐做法

  • 上班族午餐／减肥午餐

  • 用料鸡蛋全麦面包圆生菜火腿黑咖啡上班族午餐／减肥午餐的做法鸡蛋＋火腿一起煎。冰箱里还有一些食材，煎一煎，夹到三明治中。厚蛋烧尝试很成功，蔬菜丁是蒜薹，装饰了一下。煎蛋剩下的油用来煎豆腐。成品。...
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午餐减肥餐的做法和图解 好吃的午餐减肥餐家常做法

  • 午餐减肥餐

  • 减肥真正的目的是减脂肪午餐牛肉含有丰富的蛋白质，补充营养米饭高碳水化合物食物，可以少吃但不要拒绝午餐配菜丰富多样性最好做法:蔬菜用水煮熟牛肉放少量油煎熟出锅时候混合一起翻遍撒盐，生抽即可用料牛肉180克洋葱个杏鲍菇个板栗克木耳朵黄豆芽把午餐减肥餐的做法准备材料...
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午餐7的做法和图解 好吃的午餐7家常做法

  • 午餐7

  • 日清泡面好吃啊啊啊啊，，一直以为只有香港有，，70了用料日清番茄意面一盒牛肉丸5个包菜一片午餐7的做法按步骤加水，接着加牛肉丸，包菜。微波炉高温3分钟酱料，拌均匀，吃它...
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521❤️心形玫瑰曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的521❤️心形玫瑰曲奇饼干做法

  • 521❤️心形玫瑰曲奇饼干

  • 用料低筋面粉250g安佳无言黄油200g糖粉100g蛋黄1个云南高原玫瑰5g白砂糖4g盐2g香草精一小勺521❤️心形玫瑰曲奇饼干的做法玫瑰花用水泡开然后撕下花瓣沥干水分备用黄油加入砂糖、盐微微打发然后加入糖粉（根据个人的喜好，我喜欢吃甜的所以我加150克）搅拌均匀后慢慢加入蛋黄和...
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减肥餐午餐的做法和图解 好吃的减肥餐午餐家常做法

  • 减肥餐午餐

  • 减肥第一天，配合一个小时运动出汗。用料鸡蛋1个圣女果8干鱼1条西兰花8朵酱油2勺玉米油10克减肥餐午餐的做法鱼腌制清蒸，青菜水煮。教练建议有了鱼可以不吃鸡蛋晚餐就是玉米，红薯...
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简单易学的521蜜桃诱惑美食做法

  • 521蜜桃诱惑

  • 煮一碗蜜桃茶，献给我亲爱的老妈😘用料桃子不太熟的冰糖适量净化水小半锅521蜜桃诱惑的做法老爸老妈去远房的亲戚家钓鱼，桃树落下很多未成熟的小桃子，就带了些回来。未熟透的小桃子，煮蜜桃茶再好不过。去皮，去核，切块。由于我用了超大块的冰糖，所以先煮了冰糖水。加入桃块，大火煮...
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来自521第一茬韭菜的饺子好吃的烹饪方法 来自521第一茬韭菜的饺子的地道做法和步骤

  • 来自521第一茬韭菜的饺子

  • 工作单位有一个“农耕园”，这个春天的纯天然的第一茬的嫩嫩的韭菜，让我割了！！题目为什么叫“来自521”呢？因为韭菜是5月21日那天割的，饺子🥟是5月22日那天吃的，这是我的第二篇菜谱，菜谱是今天写下的。一个夏日午后睡醒后的打发时间时光～哈哈哈哈～用料韭菜一大把鸡蛋8只饺子皮100张...
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午餐…的做法和图解 好吃的午餐…家常做法

  • 午餐…

  • 用料爱午餐…的做法++--...
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午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)做法

  • 午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)

  • 用料午餐肉：可减半猪里脊(梅花肉)500克鸡蛋1只葱，姜末各10克盐，五香粉，香油各6克面粉，糯米粉(淀粉)各30克水60克糖，料酒，食用油，蚝油，生抽各10克高汤200克午餐肉煎饼饭：白米饭1碗青阳辣椒2tsp洋葱3tbsp葱2tsp栗玉2tsp午餐肉3tbsp盐鸡蛋3只午餐肉(附赠午餐肉煎饼饭)的做法午餐肉的制...
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好好吃早餐-午餐-下午茶-晚餐-宵夜的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃早餐-午餐-下午茶-晚餐-宵夜做法
午餐的做法和图解 好吃的午餐家常做法

  • 午餐

  • 简单的一餐，五花肉炒酸菜，红烧鸡翅，炒肉卷用料肉卷1条五花肉250克酸菜200克鸡翅6个姜5片蒜6瓣午餐的做法五花肉洗净切片，酸菜洗净切成丁块，姜切丝，爆炒红烧鸡翅炒肉卷全全照饭后来片哈密瓜...
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午，晚餐的做法和图解 好吃的午，晚餐家常做法

  • 午，晚餐

  • 便于上传！！！！！用料都ok午，晚餐的做法有什么吃什么...
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521黑猫警长好吃的烹饪方法 521黑猫警长的地道做法和步骤

  • 521黑猫警长

  • 用料面粉1袋521黑猫警长的做法多炒一会儿。好好看看小贴士多撸，...
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一人食午餐 孕妇午餐的做法步骤及图解,美味正宗的一人食午餐 孕妇午餐做法

  • 一人食午餐 孕妇午餐

  • 一个人在家很忧郁很迷茫不知道该吃啥外卖又贵又难吃，还是孕妇，不吃又怕肚子里宝宝饿。用料鸡蛋1个米饭1碗西红柿1个一人食午餐孕妇午餐的做法米饭先放下去煮啦，等米饭要熟了差不多还剩十五分钟左右，开始做西红柿炒蛋西红柿切碎（可先去皮），我比较粗糙，又是大热天，不爱去皮了，蛋打碎...
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午餐：的做法和图解 好吃的午餐：家常做法

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521小可爱的橙色早餐的做法步骤及图解,美味正宗的521小可爱的橙色早餐做法

  • 521小可爱的橙色早餐

  • 用料鸡蛋2个酸奶1包淀粉1勺燕麦1小包酸奶1杯水果若干521小可爱的橙色早餐的做法酸奶一包鸡蛋两个淀粉一勺，搅拌均匀，空气炸锅160℃25分钟。入口即化喜欢甜的加点糖。隔夜麦片，不用多说了，想怎么放怎么放都好吃。吃之前可撒坚果，椰粉，可可粉...
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