烤薏米红豆
- 减肥食谱
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祛湿茶。减肥效果不错。以前都是锅炒熟了泡水。这次是烤箱烤的。还不错。
用料
薏米 | 500克 |
赤小豆 | 500克 |
芡实 | 250克 |
茯苓 | 250克 |
烤薏米红豆的做法
把赤小豆。薏米。芡实。茯苓。放一起洗干净。
水里泡10到20分钟
沥干水分平铺在烤箱
上下火180度。40到45分钟
冷却后装瓶泡水喝。
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