腊味芝心红薯球
- 儿童食谱
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今天这个“腊味芝心红薯球”就是一个变化版,一口一个,比整只红薯切开来吃更方便。市面上这类的薯球都是用油炸制的,热量蹭蹭往上窜。我用免油炸的方式来作,更健康。
用料
广味腊肠 | 2根 |
红薯 | 400克 |
马苏里拉奶酪 | 80克 |
鸡蛋 | 1枚 |
细香葱 | 1小把 |
糖 | 适量 |
腊味芝心红薯球的做法
红薯洗净后,表皮带着水包上厨房用纸,再用清水将纸拍湿透。放微波炉里中高火加热20分钟至熟
将蛋黄取出备用
分别将腊肠、香葱切成碎粒
锅热后,将腊肠倒入中火煸炒出油
倒入香葱碎后立即关火,用锅内余温将葱炒至断生
将炒好的葱香腊肠碎及余油盛出。马苏里拉奶酪分搓成小指肚大小的球
取出微波炉内的熟红薯,趁热剥皮放入大碗,并加入香葱腊肠碎及余油、蛋黄、少许糖,拌匀
取约乒乓球大小的红薯泥,中间包入马苏里拉奶酪球
分搓成红薯球
空气炸锅里铺上一层锡纸并均匀扎眼,码上红薯球(因为此时的红薯球较软,此方法可避免粘在烤网上)。200度炸制10-15分钟即可
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