宝宝的水果沙拉
- 儿童食谱
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食谱来自“DrG科学育儿” —— “孩子长个怎么吃?”方便以后做给宝宝吃好找些,在这里记录📝下!过程没有图片,之后做再一步步完善!
适合:9月龄
营养功效:
香蕉含有多种微量元素和维生素;哈密瓜富有苹果酸、果胶物质和维生素A、B、C等营养物质。
草莓中丰富的胡萝卜素和维生素A可缓解夜盲症;蓝莓不仅富含常规营养成分,还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,被称为“水果皇后”和“浆果之王”。
用料
香蕉 | 1根 |
哈密瓜 | 1块 |
草莓 | 2颗 |
蓝莓 | 5颗 |
宝宝的水果沙拉的做法
(1)香蕉去皮、切块,搅拌机打成泥;草莓洗净、去蒂,切小粒;哈密瓜去皮切小粒;蓝莓洗净捣碎。
(2)哈密瓜粒、草莓粒、蓝莓酱拌入香蕉泥。
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