薏米雪梨粥
- 粥
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梨有“百果之宗”的美称,所含的丰富维生素和果胶有助于促进尿酸排出,对预防痛风性关节炎等有很大帮助,被称为“抗风使者”
用料
薏米 | 50克 |
大米 | 50克 |
雪梨 | 1个 |
纯净水 | 600克 |
薏米雪梨粥的做法
1、薏米洗净后用纯净水浸泡4小时;2、雪梨去皮去核,切丁备用;3、大米清洗后备用;4、薏米、大米、600g纯净水大火煮沸,转小火煮至米粒开花,放入雪梨丁煮沸即可。
小贴士
薏米利尿通常~特殊时期不建议喝哦~
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