辣白菜金枪鱼饭团
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以前吃金枪鱼做的东西,只知道拌入沙拉酱,但总觉得沙拉酱热量太高,吃起来心里有负担。
后来发现金枪鱼和辣白菜是很好的一个组合,可以掩盖金枪鱼的腥味,又比较清爽。
把我的饭团做法分享出来,给大家个参考
所有用量都根据自己口味调节,我就没给出具体量
用料
辣白菜 | |
金枪鱼罐头 | |
米饭 | |
寿司醋 | |
海苔碎 | |
海苔 |
辣白菜金枪鱼饭团的做法
准备食材,米饭里加入适量寿司醋,搅拌均匀。辣白菜切碎,金枪鱼从罐头里取出稍微控一下水份油分
煸炒到辣白菜比较塌了(三四分钟),就可以关火,把金枪鱼倒进去拌匀。要把金枪鱼杵碎,和辣白菜充分融合。这样金枪鱼的腥味能很好的被辣白菜盖住
再把加了寿司醋的米饭倒进去搅拌,有海苔碎的再加点海苔碎,味道会更好,没有也挺好吃
用饭团模具压出形状,贴上海苔片,就可以开吃啦
小贴士
没有模具可以铺一张保鲜膜,把做好的饭放保鲜膜上,再团出形状。但一定要用力压实
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