烹调屋无油版拌饭
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营养～快手饭
用料
| 胡萝卜腕豆玉米 | 小把根据饭 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 干贝 | 10粒 |
| 鸡胸肉 | 2小块 |
| 葱花 | 100克 |
| 🍅 | 1个 |
| 黑胡椒 | 少勺 |
| 酱油 | 少勺 |
| 白芝麻 | 一小勺 |
| 🧈黄油 | 小片 |
| 橄榄油 | 5滴 |
无油版拌饭的做法
开始工作😃
![无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第2张]( "无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第2张")
5滴油把黑胡椒拌的鸡胸肉炒到发白，中小火
![无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第3张]( "无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第3张")
鸡肉放锅一角鸡蛋2个打入，鸡蛋凝固后放锅另一角，加入干贝和小片黄油锅一角，留下点空隙番茄加入，差不多看颜色加入米饭鸡，接下来调料根据自己喜欢，辣椒甜酱都随你，起锅加了芝麻和葱花
![无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第4张]( "无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第4张")
🐸第一份
![无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第5张]( "无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第5张")
🐸第二份
![无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第6张]( "无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第6张")
我的😋
![无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第7张]( "无油版拌饭的做法步骤图，无油版拌饭怎么做好吃 第7张")
小贴士
无油中小火，各种拌饭做起来
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