烹调屋花样炒饭，你一定要试试
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赶紧跟着柒月解锁西蓝花的新吃法吧，好吃不发胖的西蓝花虾仁炒饭，低热量减脂餐，营养丰富，颜值也超高der~冬天懒得动弹不想去健身房的小仙女们赶紧减脂餐吃起来，不用节食也可以瘦瘦瘦！
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 米饭 | 1碗 |
| 盐 | 半勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 食用油 | 适量 |
花样炒饭，你一定要试试的做法
准备食材
![花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第2张]( "花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第2张")
西兰花焯一下水，焯水时放一点点盐进去
虾处理好切小段，下锅炒熟盛出备用![花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第3张]( "花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第3张")
米饭倒入锅中炒撒炒透，加入西兰花和虾仁，加一点盐和辣椒粉，不吃辣的话可以不加
![花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第4张]( "花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第4张")
翻炒均匀
![花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第5张]( "花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第5张")
想吃吗
![花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第6张]( "花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第6张")
很好吃吗，大人小孩都喜欢
![花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第7张]( "花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第7张")
花样炒饭
![花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第8张]( "花样炒饭，你一定要试试的做法步骤图 第8张")
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