![清爽茄子🍆的详细做法大全,简单又营养的清爽茄子🍆做法]( "清爽茄子🍆的详细做法大全,简单又营养的清爽茄子🍆做法")
- 清爽茄子6个月食材.：茄子25克.米粉5克，芝麻核桃酱适量营养：茄子富含维生素P，蛋白质，碳水化合物，健脾养胃的功能，增强宝宝免疫力，米粉里面也可以加入其他蔬果，搭配芝麻核桃酱补铁补钙味道棒棒哒！用料茄子25克米粉5克芝麻核桃酱适量清爽茄子🍆的做法准备好所有食材1.茄子去皮切段用水...
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![清爽茄子的做法和图解 好吃的清爽茄子家常做法]( "清爽茄子的做法和图解 好吃的清爽茄子家常做法")
- 用料姜1片生抽1勺茄子1个青椒2个清爽茄子的做法茄子切丁，青辣椒去籽，加盐过水。生姜切末备用。茄子控水备用，青辣椒切长条备用。油少许，加生姜爆香，中火，加入茄子、青辣椒，略微炒干水分，加一点生抽、盐翻炒入味即可。...
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![清爽番茄凉面的详细做法大全,简单又营养的清爽番茄凉面做法]( "清爽番茄凉面的详细做法大全,简单又营养的清爽番茄凉面做法")
- 凉爽的夏天，吃碗凉面吧~用料鲜面条200克西红柿2个鸡胸肉1块心里美萝卜1根胡萝卜1根黄瓜1根盐适量白醋适量砂糖适量生抽适量清爽番茄凉面的做法冷水下锅，焯熟鸡肉将煮熟的鸡胸肉拆丝番茄顶部切十字花刀，入沸水焯一分钟番茄去皮，切块后放入研磨器，做成酱加入白醋、盐和白砂糖，自...
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![清爽蒸茄子的做法和图解 好吃的清爽蒸茄子家常做法]( "清爽蒸茄子的做法和图解 好吃的清爽蒸茄子家常做法")
- 常常吃到烧烤店的烤茄子，今天就来模仿一下，茄子用「蒸」的更甜，又不上火喔！用料茄子2个猪绞肉100g蒜5瓣姜2片酱油2勺蚝油1勺糖5克香菜3根清爽蒸茄子的做法切蒜末，姜末，茄子洗凈放在铁盘上蒸30分钟可以用筷子插看看，有没有软，软了就可以取出将茄子从中间用刀切开(不要切到底)起油...
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![清香爽口懒人菜 茄子炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清香爽口懒人菜 茄子炒蛋做法]( "清香爽口懒人菜 茄子炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清香爽口懒人菜 茄子炒蛋做法")
- 色香味俱全，上桌分分钟光盘用料茄子1个鸡蛋3个青椒1个盐1勺生抽1勺蚝油半勺清香爽口懒人菜_茄子炒蛋的做法青椒切段，茄子切块用一点盐腌出水，鸡蛋加一点盐打好备用热锅热油，炒蛋装起备用茄子吸油，稍微多点油，翻炒至表面湿润一点点变色下鸡蛋翻炒下青椒、生抽、蚝油清香爽口的茄...
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![清爽解腻的麻酱拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻的麻酱拌茄子做法]( "清爽解腻的麻酱拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻的麻酱拌茄子做法")
- 炎炎夏日最下饭的鱼香茄子和红烧茄子都似乎失去了光彩所以我偏爱这道无油的麻酱拌茄子清清爽爽又解腻分享给大家❤️用料茄子6根蒜5瓣香菜一小把纯芝麻酱1勺酱油1勺陈醋1勺蜂蜜半勺清爽解腻的麻酱拌茄子的做法原材料茄子洗尽后切成小长块。水开后，上锅蒸10分钟。蒸好的茄子...
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![花式吃茄子清爽凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的花式吃茄子清爽凉拌做法]( "花式吃茄子清爽凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的花式吃茄子清爽凉拌做法")
- 茄子太多吃不完，凉拌起来，爽口下饭用料茄子2个蒜5瓣醋半勺盐一勺生抽5勺娃娃菜2颗青红椒1个花式吃茄子清爽凉拌的做法备好食材茄子和娃娃菜，洗净后上锅蒸15分钟蒸好的茄子，用筷子划成条，娃娃菜和茄子放凉备用捣蒜泥，加半勺醋，激发蒜的辣味加入小半勺盐生抽加入五勺青红椒切碎后...
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![减脂超清爽凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂超清爽凉拌茄子做法]( "减脂超清爽凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂超清爽凉拌茄子做法")
- 无油，清爽。自己做过很多次，超适合夏天吃。用料茄子200克大蒜1瓣番茄1个（小）线椒2根小米椒4个生抽适量蒸鱼酱油适量勺糖适量番茄酱5克耗油适量盐适量减脂超清爽凉拌茄子的做法茄子，番茄上锅蒸熟（番茄可少蒸一会儿）。茄子水挤干（很重要，不然口感会寡淡，我是把挤掉的汤直接喝掉，清甜），用...
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![春分，清清爽爽凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的春分，清清爽爽凉拌茄子做法]( "春分，清清爽爽凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的春分，清清爽爽凉拌茄子做法")
- 春分，用最少的调料做出最简单最清爽的一道凉拌菜，拥抱鸟语花香，期盼世界充满爱与和平。用料茄子🍆一根250克紫皮蒜4瓣万字酱油2大勺盐1/2小勺糖1/4小勺小磨麻油11/2大勺香葱几根热开水1大勺春分，清清爽爽凉拌茄子的做法茄子洗净切成小拇指长短。蒸锅放1/5满的水，盖盖子，大火烧...
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![清爽小菜：雪菜毛豆炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小菜：雪菜毛豆炒茄子做法]( "清爽小菜：雪菜毛豆炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小菜：雪菜毛豆炒茄子做法")
- 好吃不腻，晚餐友好。用料长茄子1根毛豆85克雪菜25克食用油2.5毫升清爽小菜：雪菜毛豆炒茄子的做法茄子切丁/块，微波炉高火3分钟。不然这么吸油的东西这么一点点油怎么弄它💢我买的冷冻毛豆直接从冰箱拿出来就行。新鲜毛豆？我村不存在的，害。热锅，然后放2.5毫升油意思一下带点油...
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![夏天就要清爽-凉拌茄子（青椒蒜泥拌茄子）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天就要清爽-凉拌茄子（青椒蒜泥拌茄子）做法]( "夏天就要清爽-凉拌茄子（青椒蒜泥拌茄子）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天就要清爽-凉拌茄子（青椒蒜泥拌茄子）做法")
- 红油版的凉拌茄子太多了，来个不一样的青椒茄子吧！青椒的香味特别适合这个夏天~青椒可以多放点，不够吃！用料紫茄子1个青椒（线椒）5个小米辣2个白糖克生抽勺蒜1个盐克香油勺花椒油勺夏天就要清爽-凉拌茄子（青椒蒜泥拌茄子）的做法茄子切条，加一勺盐和白醋浸泡十分钟，防止氧化变黑。然后...
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![无油清爽的腌蒜茄子的做法步骤及图解,美味正宗的无油清爽的腌蒜茄子做法]( "无油清爽的腌蒜茄子的做法步骤及图解,美味正宗的无油清爽的腌蒜茄子做法")
- 小时候妈妈学回来的菜，腌过一次后大家都觉得很好吃，现在在外地，尝试自己做，也很好吃，夏天不想吃饭的时候，一碗清汤面或者一小碗粥，配这个吃清清爽爽不油腻。用料茄子250g香菜4-5根大蒜两头盐三小勺无油清爽的腌蒜茄子的做法茄子切小段，中间开口上锅蒸熟，我用的是线茄子，小时候妈妈...
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![清新爽口的手撕茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口的手撕茄子做法]( "清新爽口的手撕茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口的手撕茄子做法")
- 用料茄子1个大蒜5瓣姜末1勺生抽1勺醋1勺盐2克小米椒3个小葱2根清新爽口的手撕茄子的做法茄子去皮，切两段，上锅蒸15分钟将蒸熟的茄子手撕成条，晾凉备用锅里热油，下入姜末，蒜末，辣椒，盐，小葱，立即关火将炒好的配料码在茄子上，淋入生抽，陈醋拌匀，开吃，清爽不油腻，好吃又下饭！...
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![清爽少油版本的肉沫茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽少油版本的肉沫茄子做法]( "清爽少油版本的肉沫茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽少油版本的肉沫茄子做法")
- 肉末茄子是道非常下饭的菜，很多朋友觉得茄子好吃，但是担心吸油太多，我这里给出了一个少油版的方子，先用盐杀一下水，再进行炒制，能减少茄子的吸油量，再用蒜末爆香，太香了，米饭多安排一碗。动起手来试试吧～用料茄子2只肉沫150g其他食材如下清爽少油版本的肉沫茄子的做法食材：茄子2条、...
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![清爽可口的糊麻酱茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的糊麻酱茄子做法]( "清爽可口的糊麻酱茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的糊麻酱茄子做法")
- 美味又健康好吃的糊麻酱茄子，可以作为凉菜也可作为主菜，是一个简单好操作的菜品……失败率基本为零，大家只要准备好糊麻酱，其他都不是问题！用料茄子个清爽可口的糊麻酱茄子的做法茄子约400g，尽量切大小均匀。浸泡是为了让茄子熟后还能保持色泽鲜艳。如果茄子多应适当增加蒸的时...
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![肉末茄子（清爽不油版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉末茄子（清爽不油版）做法]( "肉末茄子（清爽不油版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉末茄子（清爽不油版）做法")
- 用料茄子肉末料酒线椒豆瓣酱葱蒜胡椒粉肉末茄子（清爽不油版）的做法买好的肉糜，加入一点料酒和少量胡椒粉（自主选择加入）腌制几分钟茄子一到两根洗净准备切条我不喜欢吃皮，就把它刮掉了，您可以自主选择像这样切成小条，备用蒜和两三根线椒切好备用葱切好备用锅内放入热油，下蒜和线椒...
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![清爽消暑蒜泥茄子-老北京的做法步骤及图解,美味正宗的清爽消暑蒜泥茄子-老北京做法]( "清爽消暑蒜泥茄子-老北京的做法步骤及图解,美味正宗的清爽消暑蒜泥茄子-老北京做法")
- 蒸茄子的小秘诀：开水上锅蒸茄子，冷水锅蒸出来的会发酸~用料长茄子大蒜芝麻酱香菜小米辣米醋芝麻酱食盐鸡粉清爽消暑蒜泥茄子-老北京的做法大蒜捣泥加入少许食盐（一定要先捣蒜，让大蒜和空气充分接触，释放大蒜素），长茄子去蒂切段（如果是圆茄子要去皮），香菜切末，小米辣切辣椒圈，备用蒸锅...
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![番茄萝卜丸子汤 清爽开胃！的做法步骤及图解,美味正宗的番茄萝卜丸子汤 清爽开胃！做法]( "番茄萝卜丸子汤 清爽开胃！的做法步骤及图解,美味正宗的番茄萝卜丸子汤 清爽开胃！做法")
- 萝卜加肉末做成丸子，再和番茄一起煮汤，萝卜丸子有肉的香味和萝卜本身的清香，再加上保留了白萝卜丝的清脆口感，吃起来很是享受，而番茄加入，给整汤增添了一些酸味，更加开胃，营养也更加丰富。【主料】：白萝卜半个，肉末150g，胡萝卜半根，番茄1个【调料】：大葱1小段，黄酒1勺，生抽2勺，盐1小勺，胡...
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![简单易学的清爽的拌茄子美食做法]( "简单易学的清爽的拌茄子美食做法")
- 真的是最简单的料理～不用收藏😄看一遍就会做哒～没有浓油赤酱，只有清清爽爽～用料茄子2根小米椒1个线椒1个盐巴5克香油2勺玉米油一丢丢清爽的拌茄子的做法今天没有买菜，因为冰箱里还有俩茄子，不能浪费😄洗净去蒂，对半切（8段）搁锅内蒸蒸茄子时候切吧蒸熟，用筷子🥢把茄子剖开（小心烫）趁热...
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![夏季清爽款茄子 · 粉蒸茄子 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽款茄子 · 粉蒸茄子 · 圆满素食做法]( "夏季清爽款茄子 · 粉蒸茄子 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽款茄子 · 粉蒸茄子 · 圆满素食做法")
- 茄子比较吸油夏天不想吃太油腻的可以用粉蒸法清香入味，软嫩化渣同样的做法还可以搞定其他菜比如蘑菇、野菜什么的欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粘米粉一半粘米粉糯米粉一半糯米花椒粉适量辣椒粉适量白糖适量盐适量蘑菇精适量夏季清爽款茄子·粉蒸茄子...
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![简单易学的清清爽爽擂茄子美食做法]( "简单易学的清清爽爽擂茄子美食做法")
- 用料茄子1只皮蛋1个蒜1瓣辣椒1个盐适量糖适量生抽适量清清爽爽擂茄子的做法1.茄子蒸熟，去皮2.皮蛋，茄子放入碗中，捣碎3.加入糖，盐，蒜，生抽，辣椒4.油加热至冒烟，浇在菜上5.搅拌捣匀即可小贴士超级简单又下饭！很夏天的凉拌菜～...
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![清爽茄子面的做法和图解 好吃的清爽茄子面家常做法]( "清爽茄子面的做法和图解 好吃的清爽茄子面家常做法")
- 老公的最爱，清爽的茄子面用料茄子1个五花肉个人喜好青椒个人喜好玉米油适量盐个人喜好面自己饭量清爽茄子面的做法茄子，青椒，五花肉通通切成丁备用起锅烧油，下五花肉，五花肉炒至微微有黄色，下茄子丁，翻炒至茄子丁变软，下青椒丁，炒出微微辣味，加水，加盐（喜欢汤多可以多加）我一般一碗面...
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![清爽解腻的蒜泥茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻的蒜泥茄子做法]( "清爽解腻的蒜泥茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻的蒜泥茄子做法")
- 用料圆茄子2个西红柿1个绿尖椒1个香菜2根蒜6瓣酱油20克醋30克盐适量葱油1勺清爽解腻的蒜泥茄子的做法将茄子洗净去皮，切成2厘米厚的片，放入蒸锅蒸10分钟后晾凉蒜切末，西红柿，尖椒，切丁，香菜切成小段晾凉的茄子挤干水分，撕成条状与辅料混合加入盐，醋，酱油，葱油搅拌均匀即可...
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- 我一直喜欢酱茄子但是好多做法特别油腻而且口味很重我不是很喜欢所以自己试着做了这个版本的如果你喜欢酱香口味并且喜欢甜咸口感可以试试这种做法用料圆茄子1个黄豆酱一大勺糖一勺生抽少许蚝油少许盐半勺西红柿1个清爽少油版本的酱香茄子的做法圆茄子和西红柿切滚刀块茄...
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![清爽不油腻｜味增酱烤茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽不油腻｜味增酱烤茄子做法]( "清爽不油腻｜味增酱烤茄子的做法步骤及图解,美味正宗的清爽不油腻｜味增酱烤茄子做法")
- 去名古屋旅游的时候，在一家外表不起眼，内部却十分热闹的居酒屋尝到了这款凉菜。之前总认为味增只能是炒菜做汤或者烤肉，没想到还能做成凉菜的酱汁，回家试着还原了一下，味道还挺像！用料茄子1个味增酱1勺鲣鱼粉（高汤粉/柴鱼粉）2小勺芝麻2大勺橄榄油2勺水克清爽不油腻｜味增酱烤茄子的...
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烹调屋
