烹调屋【阮的减脂厨房】快手减脂卷饼
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减脂期的蛋白质和维生素都有了～
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 卷饼 | 1片 |
| 生菜 | 若干片 |
【阮的减脂厨房】快手减脂卷饼的做法
卷饼来自麦西恩，可选原味、菠菜味和全麦味
![「阮的减脂厨房」快手减脂卷饼的做法步骤图 第2张]( "「阮的减脂厨房」快手减脂卷饼的做法步骤图 第2张")
鸡蛋两枚打散，加少量小葱碎，没有可以不加，少油少盐摊熟
胡萝卜有丰富的脂溶性维生素，需要用油炒一下才能更好的吸收![「阮的减脂厨房」快手减脂卷饼的做法步骤图 第3张]( "「阮的减脂厨房」快手减脂卷饼的做法步骤图 第3张")
卷饼-生菜-鸡蛋-胡萝卜的顺序放好，卷起就可以吃啦
小贴士
1、炒蛋里加少于牛奶又滑又嫩
2、胡萝卜可以替换成其他蔬菜，比如黄瓜、紫甘蓝、彩椒等等
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