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黑芝麻核桃酱小松饼好吃的烹饪方法 黑芝麻核桃酱小松饼的地道做法和步骤

黑芝麻核桃酱小松饼

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黑芝麻核桃酱小松饼的做法图解 做法步骤

今天可可妈辅食联合创始人营养树vx:llzzmm47 带给给大家的是一道能促进宝宝大脑,骨骼,牙齿发育,还能补钙的美食。

用料  

食材:可可妈综合坚果粉可可妈牡蛎粉可可妈黑芝麻亚麻籽核桃油可可妈黑芝麻核桃酱鸡蛋,中筋面粉,香焦,宝宝配方奶

黑芝麻核桃酱小松饼的做法  

  1. 1⃣️碗中打入鸡蛋,加2勺可可妈综合坚果粉,1/3勺牡蛎粉,加入配方奶30毫升,可可妈黑芝麻核桃酱适量,可可妈黑芝麻核桃亚麻籽油2滴,搅拌均匀
    2⃣️60克面粉过筛筛入蛋糊中,搅拌均匀
    3⃣️香蕉🍌切片,放入辅食机,打成泥

    4⃣️香蕉泥倒入面糊中,搅拌均匀
    5⃣️平底锅冷锅舀取面糊,不用加油,开小火,煎至小松饼表面冒气泡,金黄,翻面即可。

小贴士

● 南瓜在这道小饼中起到调味的作用,宝妈们也可以用胡萝卜、山药、红薯等根茎类蔬菜替换。

● 这小饼可以作为主食给宝宝添加,配餐时我们可以搭配一点汤或者,就是营养满满的一餐~
小米/白藜麦除了富含B族维生素以外,其含铁量为大米的4.8倍,含磷量为大米的2.3倍,是谷物中的营养佼佼者,不过小米的蛋白质营养价值并不理想,所以我今天特地用富含蛋白质的鸡蛋来搭配。

妈妈们平时用小米或者白藜麦或者任意杂粮,给宝宝做辅食时,记得一定要搭配点蛋白质,确保营养更均衡。

标签: 松饼 核桃 黑芝麻
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