当前位置:烹调屋 >

家庭菜式 >冷菜 >

清爽健康的万能凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的清爽健康的万能凉拌汁做法

清爽健康的万能凉拌汁

清爽健康的万能凉拌汁的做法步骤图

夏天到了,冷菜必不可少。今天来分享一个我家常用的凉拌汁,清爽又健康。

生抽和醋是用量最多的,比例要把握好,其他调料主要是提味,根据自己的喜好来就可以。

调料尽量选无添加的,我目前在用的调料如下:
千禾无添加酱油(380天)
千禾零添加醋(5年酵醋)
李锦记旧庄蚝油

用料  

生抽 3勺
陈醋 3勺
蚝油 0.5勺
赤藓糖醇 1勺
0.5勺
麻椒油 几滴

清爽健康的万能凉拌汁的做法  

  1. 根据食材分量调节上述调料的用量,关键是比例。我喜欢吃酸的,所以生抽:醋=1:1。不喜欢吃酸的可以少放点醋。

  2. 把所有调料混合在一起,搅拌均匀,然后浇在菜上就好啦。

小贴士

1、赤藓糖醇是天然代糖,相对更健康,没有的可以用普通白糖。
2、进阶版可以再加蒜末、辣椒、黄芥末等。

  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zh-sg/jiatingcai/liangcai/8k1dyp.html
推荐文章
最新文章