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成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的成年人的豆腐可以这样吃做法

成年人的豆腐可以这样吃

成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图

用料  

豆腐 半块
鸡蛋 2个
黄瓜 半根
火腿肠 1根
洋葱 三分之一个
少许
白胡椒粉 两勺
耗油 看心情
生抽 2勺
面粉 豆腐的一半

成年人的豆腐可以这样吃的做法  

  1. 食材合影,我在上面写的用量够两人份的

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第2张
  2. 豆腐压成泥,准备的蔬菜切小丁

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第3张
  3. 食材放到一起,再放白胡椒粉、盐、耗油、生抽,搅拌均匀尝一下咸淡。确定好了之后,把鸡蛋黄与鸡蛋清分离下,蛋黄保留。

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第4张
  4. 加入面粉

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第5张
  5. 加入蛋清,搅匀

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第6张
  6. 平底锅烧热刷油,最小的火。其实我个人建议用那种双面的电饼铛。

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第7张
  7. 煎熟就行了

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第8张
  8. 口感不错,鲜鲜嫩嫩的

    成年人的豆腐可以这样吃的做法步骤图 第9张

小贴士

面粉多一点好成型,易翻。如果用电饼铛不用考虑这点。

标签: 豆腐 成年人
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