![简单易学的卤蛋，幸福便当菜美食做法]( "简单易学的卤蛋，幸福便当菜美食做法")
- 用料800克水160克醬油30克蒜頭，略拍扁40克葱，切段(約4公分)80克糖100克米酒6顆水煮蛋，剝殼卤蛋，幸福便当菜的做法1將水、醬油、蒜頭、葱、糖和米酒放入主鍋，以10分/100℃/速度1烹煮。2插入蝴蝶棒，加入水煮蛋，以20分/100℃/反勺烹煮，即可享用。此食谱与卤里肌肉的卤汁相同，可在卤完...
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![简单易学的一人便当快手菜美食做法]( "简单易学的一人便当快手菜美食做法")
- 一人快手便当菜每天中午便当带啥是个大烦恼，我一般是早上起来煮，所以要好吃又快手，整理一下，以后妈妈再也不担心我自己一个人不好好吃饭啦！基本都是30分钟就可以搞定的菜～由于早上时间匆忙，没有好好拍照，大家凑合看呀哈哈哈哈～基本配置：主食+肉+青菜主要材料：鸡腿，鸡中翅，五花肉等做法...
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![肉馅的保存方法（四季便当）的做法步骤及图解,美味正宗的肉馅的保存方法（四季便当）做法]( "肉馅的保存方法（四季便当）的做法步骤及图解,美味正宗的肉馅的保存方法（四季便当）做法")
- 冰箱里的肉馅很容易变质，为此一直很苦恼。今天看了四季便当后，惊喜的发现了比较好的保存方法，以此记录用料猪肉末500克洋葱1/3个黑胡椒少许盐少许肉馅的保存方法（四季便当）的做法直接保存法将肉馅分为几分，一般1斤可以分为2-3份。密封袋里放入肉馅摊平，挤出空气，使用金属盘子（饼干...
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![简单易学的春游必备懒人便当美食做法]( "简单易学的春游必备懒人便当美食做法")
- 春暖花开，适合带小朋友去春游呀，顺便给他做了个懒人便当带着用料半成品鸡米花适量半成品雪花鸡柳适量半成品里脊肉适量沃柑1个樱桃🍒适量春游必备懒人便当的做法油六七成热炸鸡柳炸里脊肉炸鸡米花全部炸好码入便当盒有颜值的便当快快做一份吧...
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![男朋友的100份上班便当01的做法步骤及图解,美味正宗的男朋友的100份上班便当01做法]( "男朋友的100份上班便当01的做法步骤及图解,美味正宗的男朋友的100份上班便当01做法")
- 其实每天都在做饭，想着纪念一下。我都是下班回来做菜，需要长时间腌制的会前一晚弄好，第二天基本上都是半个小时以内做好。我自己做的菜基本都是九分熟，因为带到公司都会用微波炉加热吃，就刚好。用料龙利鱼四季豆平菇芝麻，干辣椒，辣椒粉，醋，生抽，蚝油小葱男朋友的100份上班便当01的...
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![超简单❗️三色肉沫便当的做法步骤及图解,美味正宗的超简单❗️三色肉沫便当做法]( "超简单❗️三色肉沫便当的做法步骤及图解,美味正宗的超简单❗️三色肉沫便当做法")
- 用料猪肉200克菠菜1把鸡蛋2个番茄5个水盐胡椒牛奶超简单❗️三色肉沫便当的做法2个鸡蛋+牛奶+盐+白胡椒搅拌均匀，稍微凝固迅速搅拌全程中火、最后利用余温焖熟放油先炒番茄和蒜末番茄出汁放入肉沫2勺料酒1勺蚝油1勺生抽加一点水焖熟收汁即可菠菜焖一下加入盐和胡椒小贴士鸡...
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![简单易学的五分钟工作便当美食做法]( "简单易学的五分钟工作便当美食做法")
- 偶尔想健康时就自己带饭去办公室，分量绝对是想减肥人吃的，猫食用料葡萄紫甘蓝剩菜鸡蛋西葫芦米五分钟工作便当的做法前一晚准备：大米煮好，西葫芦切片蛋打散，加四分之一水，加盐，热锅冷油，转小火将蛋液倒入锅中，待略凝结用筷子打散，一分钟后倒出下西葫芦，翻炒二十秒，加入蛋继续翻炒二十...
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![简单易学的三大人的便当美食做法]( "简单易学的三大人的便当美食做法")
- 上班不提供午餐周围只有麻辣烫被逼无奈开始带便当啦用料蔬菜肉三大人的便当的做法隔天准备食材煲好汤早起烧拍照...
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![工作党早起做午饭便当01的做法步骤及图解,美味正宗的工作党早起做午饭便当01做法]( "工作党早起做午饭便当01的做法步骤及图解,美味正宗的工作党早起做午饭便当01做法")
- 5月13日开始每天早起做饭然后去上班。用料蒜苔炒牛肉（无盐）橄榄油、生抽、蚝油凉拌裙带菜（无盐）生抽、蚝油、小米辣、蒜蓉糙米饭（胃胀气不宜吃杂粮饭）小米：糙米：大米（2:2:6)工作党早起做午饭便当01的做法热量和克数如图。...
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![高中生的午餐便当—牛肉粒鸡蛋双色饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—牛肉粒鸡蛋双色饭做法]( "高中生的午餐便当—牛肉粒鸡蛋双色饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—牛肉粒鸡蛋双色饭做法")
- 今天继续“便当里的春天”。酱炒牛肉粒和炒蛋的双色饭，搭配凉拌刺嫩芽和有机西兰花、油焖春笋、小番茄，隐藏的“主角”是大麦饭，被菜挡住了完全看不见～😀用料牛肉粒100克鸡蛋1个刺嫩芽一把有机西兰花一包春笋半根小番茄1个高中生的午餐便当—牛肉粒鸡蛋双色饭的做法大麦饭。...
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![快手饱腹又减脂的手撕鸡胸杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手饱腹又减脂的手撕鸡胸杏鲍菇做法]( "快手饱腹又减脂的手撕鸡胸杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手饱腹又减脂的手撕鸡胸杏鲍菇做法")
- 减脂时期的菜谱总是鸡胸鸡胸，各种方法都吃腻了。这道手撕鸡胸杏鲍菇，热量少饱腹感强，而且很快手，一口蒸锅8分钟就搞定了。适合在家做个冷菜，也适合做为便当菜，是我最近非常喜欢的一道减脂餐了。用料杏鲍菇2-3个鸡胸1块蒜4瓣小米椒2个姜2片醋3勺盐1勺酱油2勺白糖少许油少许腌鸡...
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![简单易学的辣白菜五花肉便当美食做法]( "简单易学的辣白菜五花肉便当美食做法")
- 用料辣白菜500克五花肉500克韩国辣酱1大勺（没有可不用）鸡蛋1个糖3小勺葱花2勺油1.5勺辣白菜五花肉便当的做法1.五花肉解冻切片解冻可以用温水泡5－10分钟微软一些但不是全软稍硬好切一些解冻后拿出用厨房纸吸干水分切片（避免下锅溅油花）葱切碎辣白菜切段（切成好适合下口的长度）2....
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![卤锦豆腐，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的卤锦豆腐，幸福便当菜做法]( "卤锦豆腐，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的卤锦豆腐，幸福便当菜做法")
- 用料2粒八角1枝桂枝5小片甘草(約3-5克)5克油15克蒜頭15克葸，切段(約4公分)5克薯，切片30克米酒150克水150克醬油30克冰糖粉1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙五香粉200克錦豆腐，切塊(每塊大小約5公分)卤锦豆腐，幸福便当菜的做法1将八角、桂枝和甘草放入卤包袋备用。2将油、蒜头、葱和姜...
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![健身便当-韩式苹果鸡胸咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的健身便当-韩式苹果鸡胸咖喱做法]( "健身便当-韩式苹果鸡胸咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的健身便当-韩式苹果鸡胸咖喱做法")
- 咖喱中加入苹果，香味层次升级用料鸡胸肉1块小土豆2个花牛苹果1个小胡萝卜2根韩式咖喱粉2勺健身便当-韩式苹果鸡胸咖喱的做法全部食材合影花牛苹果香气更足一些，也可以用其他品种的鸡胸肉也可以用带皮鸡腿肉替代，味道会更好鸡胸切小颗粒先片薄比较容易切鸡胸切碎如果用的是带...
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![简单易学的我有一个便当盒美食做法]( "简单易学的我有一个便当盒美食做法")
- 受够了食堂里无穷无尽的披萨汉堡沙拉，决定开始自己带饭用料一个可爱的便当盒一颗想好好吃饭的心我有一个便当盒的做法洗饭盒装菜第二天中午热热吃...
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![简单易学的便当轻食减脂餐美食做法]( "简单易学的便当轻食减脂餐美食做法")
- 午餐记录～每天的小美好❤️用料老豆腐1小块鸡蛋1个火腿1条黄瓜1条蟹肉1条酸奶少许便当轻食减脂餐的做法豆腐蒸10分钟，沥干水分后晾凉加入酸奶捣碎，增量黏度，铺海苔片，用豆腐代替了大米，加入火腿黄瓜鸡蛋饼等，像卷寿司一样卷起切块。绿叶菜和胡萝卜焯水时锅里需要加食用油，这样会使...
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![便当汇总的做法和图解 好吃的便当汇总家常做法]( "便当汇总的做法和图解 好吃的便当汇总家常做法")
- 用料肉蔬菜便当汇总的做法大荤：照烧鸡腿，烤鸡翅，（毛豆米/土豆）红烧鸡，红烧排骨，黄豆烧猪蹄，生菜包烤肉，蒜苔烧肉，茄子烧肉，小荤：青椒炒肉丝，香芹炒虾仁，鱼香肉丝，素：蚝油杏鲍菇，酸辣大白菜，土豆丝，炒茄丝，地三鲜，韭黄炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，...
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![高中生的午餐便当—炸鸡肉卷和牛肉土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡肉卷和牛肉土豆饼做法]( "高中生的午餐便当—炸鸡肉卷和牛肉土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡肉卷和牛肉土豆饼做法")
- 【便当日记】春假结束，小盆友终于正常开学了。久违的便当，给小盆友做两个稍微费点功夫的便当菜吧。炸鸡胸肉卷紫苏叶、土豆牛肉可乐饼，芝麻凉拌菜花，高汤玉子烧，紫苏拌饭、日本梅干、小番茄。鸡胸肉这么做非常非常好吃😋！150-160度炸一分钟捞出，油温升至180度再复炸1分钟不到，表...
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![简单易学的泰式椒麻鸡腿便当美食做法]( "简单易学的泰式椒麻鸡腿便当美食做法")
- 用料鸡腿只柠檬个香菜根小米椒个白糖克花椒粒生抽勺盐克黄瓜根花椒油勺白芝麻克大蒜瓣香菜泰式椒麻鸡腿便当的做法将鸡腿肉洗净放一勺橄榄油，一勺盐，一点黑胡椒腌制15分钟。调味汁：生抽2，陈醋1，白糖1，盐1/2，香菜，小米椒，蒜末，辣椒油，花椒油，青柠汁搅拌均匀。鸡腿肉热油中火煎6-8分钟，...
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![简单易学的奶酪片金枪鱼卷美食做法]( "简单易学的奶酪片金枪鱼卷美食做法")
- 用料菠菜泥：100g、中筋面粉：100g、水：20g、盐：5g、芝士片：6片、金枪鱼：10g.奶酪片金枪鱼卷的做法1.将菠菜泥、面粉、盐、水、调成面糊，用不粘锅做成绿色的薄饼。2.将博饼卷上芝士片，切成均匀等段。配上金枪鱼即可。小贴士1.将菠菜泥、面粉、盐、水、调成面糊，用不粘锅做成绿色的薄...
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![蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜做法]( "蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜做法")
- 用料1000克水(川烫用)150克綠花椰菜，切小朵(約3公分)30克紅羅萄，切薄片20克蒜頭10克油100克新鮮黑木耳，切塊(約2公分)1/4茶匙鹽1/4茶匙糖蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜的做法1將水放入主鍋，以10分/100℃/速度1加熱。2加入花椰菜和紅萝卜，以2分/100℃/速度1川漫，取出倒入網鍋將水...
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![简单易学的炸猪排 太酥脆美食做法]( "简单易学的炸猪排 太酥脆美食做法")
- 猪排可以做葱烤炸猪排或者切条做成椒盐排条。家里常备准没错。用料猪排4块淀粉半包面包糠一包鸡蛋3-4个白胡椒适量炸猪排太酥脆的做法新鲜的猪排我没有用黄酒。准备葱姜泡在水里用刀背把猪排正反面都拍松放入适量的葱姜水盐白胡椒鸡蛋一颗。把汁水捏进肉里。放入冰箱冷藏...
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![ﾟ･:*:･我的小饭盒･:*:･ﾟ的做法步骤及图解,美味正宗的ﾟ･:*:･我的小饭盒･:*:･ﾟ做法]( "ﾟ･:*:･我的小饭盒･:*:･ﾟ的做法步骤及图解,美味正宗的ﾟ･:*:･我的小饭盒･:*:･ﾟ做法")
- 建个菜谱放自己工作日带的午餐✧(•˓◞•̀)用料肉蔬菜水果茶ﾟ･:*:･我的小饭盒･:*:･ﾟ的做法前一晚准备好食材第二天早上起来做手忙脚乱拍个照提着小饭盒匆匆忙忙上班去…小贴士…...
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![香菇花瓜鸡肉，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的香菇花瓜鸡肉，幸福便当菜做法]( "香菇花瓜鸡肉，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的香菇花瓜鸡肉，幸福便当菜做法")
- 用料10克油15克姜，切片10克乾香菇，泡軟、擠乾水份500克帶皮帶骨雞腿肉，切塊(約4公分)，以熱水川烫去血水90克罐頭花瓜(含20克花瓜汁)5克糖5克米酒10克醬油膏香菇花瓜鸡肉，幸福便当菜的做法1将油和姜片放入主锅，以3分/120°C/速度小勺爆香。2加入干香菇和鸡肉，不需盖上量杯，以5分/V...
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![辣炒三丁，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒三丁，幸福便当菜做法]( "辣炒三丁，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒三丁，幸福便当菜做法")
- 用料10克姜10克蒜頭15克油200克梅花肉，切丁(約1公分)50克小黃瓜，去籽，切丁(約1公分)50克綜合甜椒，去籽，切丁(約1公分)5克醬油5克米酒15克辣豆瓣醬1/2茶匙糖辣炒三丁，幸福便当菜的做法1將姜和蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入油，以3分/Varoma/小勺...
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烹调屋
