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粥

简单易学的西兰花杏鲍菇粥美食做法

  • 西兰花杏鲍菇粥

  • 昨晚给自己煮的一人晚餐。新家只有这些材料，所以就随便变。很简单，新家还有鸡午餐肉，所以加一片。毕竟我还是肉食动物。呵呵呵！用料米1/4杯水适量西兰花适量杏鲍菇适量调味料鸡精粉少许盐巴少许西兰花杏鲍菇粥的做法杏鲍菇切片，西兰花切小段。米洗净，放入电饭锅然后倒入水，按下...
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懒人版低卡皮蛋瘦肉粥😋(电饭煲)的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低卡皮蛋瘦肉粥😋(电饭煲)做法

  • 懒人版低卡皮蛋瘦肉粥😋(电饭煲)

  • 用料大米2/3米杯(平杯)水到家用电饭煲煮粥水位线食盐1小勺皮蛋2个猪里脊肉100g姜末懒人版低卡皮蛋瘦肉粥😋(电饭煲)的做法选取两只松花皮蛋食材切好备用淘米，倒入水至煮粥水位线，姜末也一起倒进去，煮个20分钟就好了煮好的粥加入皮蛋和肉丝，再盖上盖子继续煮个3分钟加入1小勺...
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简单易学的酸奶球银耳汤美食做法

  • 酸奶球银耳汤

  • 用料银耳6朵枸杞8粒酸奶200克谷物圈20g椰蓉10克蓝莓20克可可粉5克酸奶球银耳汤的做法用纱布过滤自制酸奶；把别的配料撒上；随意diy小贴士银耳提前泡发，炖40分钟...
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瑶柱猪肝粥的做法和图解 好吃的瑶柱猪肝粥家常做法

  • 瑶柱猪肝粥

  • 用料大米200克清水按大米10:水10-13的比例猪肝50克干贝15克白胡椒粉少许姜1片料酒1汤勺盐、糖、鸡精适量食用油10滴香油1/2汤勺瑶柱猪肝粥的做法大米洗净后用适量清水浸泡一个钟。锅中按照比例放入清水，大火烧开后倒入大米，滴入食用油，继续烧开后，调小火煮20分钟做成粥底，粥底...
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简单易学的晚餐-百合芹菜粥美食做法

  • 晚餐-百合芹菜粥

  • 用料芹菜（可换成南瓜）适量大米适量百合10克晚餐-百合芹菜粥的做法将百合干提前泡发，然后跟大米一起熬粥，待煮快熟时，加入切碎的芹菜，煮熟后即可食用。小贴士健脾清热。这道粥适合火气比较大的孩子，特别是阴虚火旺的孩子，芹菜可以清肝火、通肠道；百合可以清热养心阴、安心神；大米可...
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小米海参粥｜营养健康吃出来！！！的做法步骤及图解,美味正宗的小米海参粥｜营养健康吃出来！！！做法

  • 小米海参粥｜营养健康吃出来！！！

  • 用料小米只海参姜香菇油菜盐胡椒小米海参粥｜营养健康吃出来！！！的做法小米海参香菇油菜做开水下小米煮海参姜丝香菇盐胡椒调味油菜烫断生OK啦！！早餐/晚餐都合适！...
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油痘肌必喝黄绿豆薏米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的油痘肌必喝黄绿豆薏米豆浆做法

  • 油痘肌必喝黄绿豆薏米豆浆

  • 用料绿豆30克黄豆20克薏米15克冰糖适量水600克油痘肌必喝黄绿豆薏米豆浆的做法准备材料加入水口感细腻参考原配方...
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什锦粥(病号餐版)的做法步骤及图解,美味正宗的什锦粥(病号餐版)做法

  • 什锦粥(病号餐版)

  • 用料盐2勺左右鸡汁少许香油少许皮蛋1个蔬菜(时令)少许切丝鸡腿，午餐肉，狮子头等等有什么放什么片米饭适量碗葱(葱油更好)若干勺油(有葱油就不放了)少量什锦粥(病号餐版)的做法冷水加米饭先泡(（不泡也行直接下锅小火）)加少许盐和鸡汁和油一起煮，这个时候就可以切肉了放入切好的...
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简单易学的红枣胡萝卜两米粥美食做法

  • 红枣胡萝卜两米粥

  • 用料胡萝卜丁适量大米适量小米适量花生米5个芋圆10个红枣7颗红枣胡萝卜两米粥的做法从超市买的现成的食材，只需要把所有的都放锅里，煮熟即可煮熟后的样子小贴士非常简单，我是新手，希望做简单有营养的饭菜...
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补气血 红豆红枣黑白米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血 红豆红枣黑白米粥做法

  • 补气血 红豆红枣黑白米粥

  • 喜欢绵密红豆和红枣香气用料红豆红枣黑米白米补气血红豆红枣黑白米粥的做法红豆大红豆淘洗好放进锅里先煮1.5小时准备黑米白米和红枣淘洗后备用我是晚上煮的红豆，所以把淘洗的放进去就预约到早6点开始煮早上浓浓的红豆和枣的味道在空气中热敷敷来一碗哇～...
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拔完牙专用流食软食记录的做法步骤及图解,美味正宗的拔完牙专用流食软食记录做法

  • 拔完牙专用流食软食记录

  • 拔完牙以后只能吃流食软食的小想法用料鸡蛋个牛奶克豆腐等等拔完牙专用流食软食记录的做法大米粥和蒸熟的贝贝南瓜一起进榨汁杯大米多加点水用煮饭模式熬成糊糊状这部分不要，只取黄色部分香蕉牛奶一起进榨汁杯红豆薏米电饭锅煮两个小时加矿泉水进榨汁杯红薯牛奶进榨汁杯米...
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简单易学的厨房小白:鸡蛋粥美食做法

  • 厨房小白:鸡蛋粥

  • 小时候吃煮鸡蛋总是不爱吃蛋黃,后来发现了这个吃法,蛋黃再也不会难以下咽。用料鸡蛋3个大米1杯半生抽/醬油1勺水適量(比平常煮白粥多一点)厨房小白:鸡蛋粥的做法先煮个全煮蛋,凉水下锅,水沸后开小火15分钟或以上。我这个13分钟还沒全熟,当然这因蛋而易。煮白粥,凉水下锅,...
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淮山药红枣粥（补气养血）的做法步骤及图解,美味正宗的淮山药红枣粥（补气养血）做法

  • 淮山药红枣粥（补气养血）

  • 淮山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、丰富富含...
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简单易学的祛湿排毒养颜粥美食做法

  • 祛湿排毒养颜粥

  • 祛湿排毒用料薏米100红豆100上药一小根水适量祛湿排毒养颜粥的做法将红小豆和薏米清泡四个小时左右泡好的薏米红小豆倒入沸水中煮，煮开后放入切好的山药继续煮煮到黏稠为止，味道美味还祛湿美容养颜！...
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简单易学的粥水新鲜猪杂美食做法

  • 粥水新鲜猪杂

  • 说不出的新鲜！一个字“正”用料猪肝3两切薄片粉肠半斤切段前腿梅头瘦肉3两切薄片猪腰1个切斜片备用板筋3两猪肚裙3两胡椒粉适量香菜3根切段备用盐适量粥水新鲜猪杂的做法第一步先提前煲好很希很希的粥水，然后把准备好的猪杂用盐，胡椒粉，食用油，腌制15分钟，然后把粥水烧开，放姜片...
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简单易学的青橄榄猪骨煲粉葛美食做法

  • 青橄榄猪骨煲粉葛

  • 熬夜一周，睡眠不足15个钟。扁桃体发炎，喉痛，舌肿。速度需要来份汤水润燥健脾解热毒！青橄榄利咽喉肿痛对我来说就是仙丹。中午喝晚上就好！用料姜7片盐3克猪骨500克橄榄16颗粉葛400克青橄榄猪骨煲粉葛的做法1.1买的猪大骨，肉多先剔出肉，骨头飞水，肉泡冷水半小时换水2-3次洗出血水待...
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简单易学的滋补生蚝鸽子粥美食做法

  • 滋补生蚝鸽子粥

  • 岳父大人寄过来的四个鸽子的第二种做法：煲粥。刚好在群里接龙了一斤生蚝肉，这搭配起来，鲜甜无比。用料鸽子1只生蚝肉500克大米1杯姜1块胡椒粉小半勺盐半勺菜心4棵花生油1勺生粉半勺滋补生蚝鸽子粥的做法汫洲生蚝肉一瓶，刚好一斤，倒出来满满一大盘。自家养了一年的鸽子一只。食...
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小儿病中病后饮食（1）-玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小儿病中病后饮食（1）-玉米粥做法

  • 小儿病中病后饮食（1）-玉米粥

  • 小儿病中以及病后恢复期的饮食，以清淡少量饮食为宜。这几天我家小孩生病，今天是病后第一天，刚好就出7天的食谱记录下自己4年多来的护理心得。我家小孩虽然长得比较瘦小，但基本上就没去过医院治病，出生到现在5个指头都能数的出来的次数。那当然跟我学古中医是有关系，不单是吃什...
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鸡蛋猪肝粥的做法和图解 好吃的鸡蛋猪肝粥家常做法

  • 鸡蛋猪肝粥

  • 用料大米200克鸡蛋1个猪肝20克料酒1汤勺姜1片白胡椒粉少许盐、鸡精各2克白糖1克葱1根香油1/2汤勺食用油10滴鸡蛋猪肝粥的做法大米清洗干净后用适量清水浸泡一钟头。葱洗净切花。锅中放入清水，按大米1：清水100~130的比例来放水，大火烧开后倒入大米，滴入食用油，继续烧开后，调小火...
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简单易学的酸菜牛丸燕麦粥美食做法

  • 酸菜牛丸燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克酸菜3片开水250克手打牛筋丸4颗桂格原味即食燕麦片40克上海青苗6颗🔸调味盐¼茶匙酸菜牛丸燕麦粥的做法酸菜切小段牛筋丸切小块上海青苗切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒➕酸菜翻炒加入开水煮开加...
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山楂珍珠粥的做法和图解 好吃的山楂珍珠粥家常做法

  • 山楂珍珠粥

  • 原创➤🎶抖音“河南财大粥叔叔”河南财大政经大学同款山楂珍珠粥😍山楂珍珠粥店主叔叔分享的配方📝原配方❶清水12斤❷粮食(小红豆,糯米,红米,燕麦片)6斤❸红枣片❹黑珍珠❺柠檬粉❻雪花糖山楂❼白砂糖用料清水6斤/3000克🔸粮食小红豆50克糯米100克红米50克燕麦片50克红...
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简单易学的小煮锅鸡蛋燕麦粥美食做法

  • 小煮锅鸡蛋燕麦粥

  • 手头有啥就拿啥，主要目的是想把燕麦消耗掉用料燕麦半小碗鸡蛋1个盐适量炸蒜茸适量黄金豆1小包小煮锅鸡蛋燕麦粥的做法准备材料：燕麦、鸡蛋、盐、炸蒜茸、黄金豆水开放入燕麦开小火煮就可以了，看到燕麦基本上煮开花后，打入鸡蛋和炸蒜茸，鸡蛋打散加入适量盐，根据个人口味调整。出...
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夏季-白果山药红糖粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季-白果山药红糖粥做法
安夏健脾粥的做法和图解 好吃的安夏健脾粥家常做法

  • 安夏健脾粥

  • 夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！用料山药10克炒薏米8克荷叶8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法准备食材，将所有原材料洗干净。将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。小贴士此粥平和，有健脾益精，消暑利湿，生精润肺之效，可防止夏季暑湿侵袭孩子，让...
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菠菜木耳鸡肉炒米粥的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜木耳鸡肉炒米粥做法

  • 菠菜木耳鸡肉炒米粥

  • 因为最近一直健身减脂，无意中做了这个粥，发现超好喝用料菠菜糙米（其实也可用大米）木耳鸡胸肉盐生姜菠菜木耳鸡肉炒米粥的做法先将糙米放入锅中，将锅烧热，开始炒米小火慢炒，无需加油，到这个颜色时就好了鸡肉用刀背拍松，加盐，胡椒粉，生姜，生抽，辣椒可不加，腌制12个小时，蒸熟木耳泡发焯水菠...
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