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“百合花开”符合标准——鲜虾蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的“百合花开”符合标准——鲜虾蔬果沙拉做法

  • 【百合花开】符合标准——鲜虾蔬果沙拉

  • 一个健康的早餐应该是这样的：起床后先喝一杯水；早餐时补充水果蔬菜；热量控制在400~500大卡；以五壳根茎类为主食；要吃乳制品；清淡，不宜过油过咸过甜；7点到8点吃早餐。用料北极甜虾50克【百合花开】符合标准——鲜虾蔬果沙拉的做法我的早餐很符合以上要求：200克球生菜、50克圣女果、...
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芥律虾仁的做法和图解 好吃的芥律虾仁家常做法

  • 芥律虾仁

  • 芥末和蛋黄沙拉酱的完美融合！爽口！简单又美味！！用料虾仁盐料酒黄芥末酱鸡蛋4个淀粉黄芥末籽酱香草蛋黄酱青芥末芝麻芥律虾仁的做法新鲜的基围虾，处理好后，剥出虾仁开背。买好的虎虾虾仁🦐解冻也可以。拿料酒，盐腌制30分钟左右。最后注意拿厨房用纸吸干水分。鸡蛋清4个（根据虾量来...
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日式色拉的做法和图解 好吃的日式色拉家常做法

  • 日式色拉

  • 用料蟹棒4~6根黄瓜半根干海带若干生菜若干焙煎芝麻味色拉汁2勺以上日式色拉的做法准备好蟹棒和黄瓜，将干海带撕成小块黄瓜蟹棒切小片，生菜随意大小，放入保鲜盒中，后加入2~3勺焙煎芝麻味色拉汁，盖上盖子摇匀，这一步很重要。摇匀后装盘即可。小贴士食材简单，做法简单，主要步骤是摇...
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巨开胃的柠檬酸辣虾的做法步骤及图解,美味正宗的巨开胃的柠檬酸辣虾做法

  • 巨开胃的柠檬酸辣虾

  • 是不是吃货的心都惧怕长肉肉，看到好吃的就管不住嘴，又想多吃又怕胖有没有？😄不用油不用炒的柠檬酸辣虾，完美解决吃货们的顾虑。其实，秘诀就是万用柠檬酸辣汁！用料柠檬1个洋葱半个小米椒2-5个香菜2-3根大蒜1-2瓣生抽4勺陈醋4勺蚝油2勺糖3-6克盐适量清水适量巨开胃的柠檬酸辣虾的...
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皮蛋豆腐沙拉配腐乳咸蛋黄油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋豆腐沙拉配腐乳咸蛋黄油醋汁做法

  • 皮蛋豆腐沙拉配腐乳咸蛋黄油醋汁

  • 最近如此忙碌，也要把这个食谱发了。1.应季，适合端午，家里皮蛋咸鸭蛋很多。2.真的很好吃，这个沙拉汁应该是百搭的。用料【酱汁材料】咸蛋黄1个豆腐乳(连同一点汤汁)1块橄榄油1tbsp巴萨米克醋1tbsp【沙拉食材】豆腐200g皮蛋1-2个咸蛋白(不浪费，可选)1个小番茄10个生菜(适量)80g...
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炎炎夏日你需要一盘煮毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日你需要一盘煮毛豆做法

  • 炎炎夏日你需要一盘煮毛豆

  • 用料毛豆500克盐6g清水适量克生抽2汤勺（60ml）花椒2勺干辣椒3-4个姜3片八角1个香叶3片桂皮1块炎炎夏日你需要一盘煮毛豆的做法毛豆用手反复搓洗浸泡十分钟用清水冲洗干净后沥干加入大半锅水酱油将所有调味料放入，大火烧开10分钟后关火不要立即捞出来，让他们继续在锅里浸泡30-6...
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香柠椰菜丝的做法和图解 好吃的香柠椰菜丝家常做法

  • 香柠椰菜丝

  • 太阳普照万物共生有谁不希望诗意地栖息一花一世界一叶一菩提万物相对独立却又彼此相连粗细微玄妙重要的东西眼睛看不见用心才能看清楚用料椰菜120克紫包菜15克香菜10克红椒5克柠檬汁15克橄榄油15克盐2克糖2克香柠椰菜丝的做法准备食材，清洗干净。椰菜、紫包菜、红椒分别切...
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中西合璧的拌白菜丝的做法步骤及图解,美味正宗的中西合璧的拌白菜丝做法

  • 中西合璧的拌白菜丝

  • 很喜欢吃饭馆的沙拉，第一次自己搞中式沙拉，结合了美式沙拉的坚果和蔓越莓干，不同于传统的辣味儿，新鲜清爽的拌菜中除米醋和白糖调出来最基础的微酸和微甜之外，蔓越莓自带的天然果酸与甘甜，偶尔与白菜混合在一起，可以给味蕾带来层次分明的出挑体验。表面的酱肉就是最常见的红烧肉...
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简单易学的七彩梦幻银河系美食做法

  • 七彩梦幻银河系

  • 纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。七夕来应个景，七彩梦幻银河系😊，也阻挡不了我们吃美食的热情。纯天然色素，制作过程也非常有趣。在ins上看到的，自己改良一下搬过来。用料龙口粉丝一小把紫甘蓝叶2-3片水适量寿司醋（柠檬汁或白醋）一汤勺小苏打少许...
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停不下来的清爽柠檬鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的停不下来的清爽柠檬鸡爪做法

  • 停不下来的清爽柠檬鸡爪

  • 鸡爪这样做出来清爽Q弹，可当成零食吃，做法也很简单，都是常见调味料。用料鸡爪只柠檬1个小米辣1把洋葱半个香菜葱姜蒜生抽8-10勺陈醋8-10勺蚝油1勺糖1勺花椒油1勺停不下来的清爽柠檬鸡爪的做法鸡爪处理干净，去指甲，一个鸡爪砍成两段，下锅煮，加料酒，加葱姜蒜去腥。我煮了15分钟，出锅...
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简单易学的马里苏芝士沙拉美食做法

  • 马里苏芝士沙拉

  • 超级喜欢芝士的口感，绵绵的软软的，配上意大利香醋，罗勒菠菜酱汁，有机番茄🍅，真的是好美味😍用料马里苏芝士6-8片有机番茄1个香菜沫少许香醋少许黑胡椒现磨黑胡椒少许橄榄油少许罗勒菠菜绿酱少许海盐少许马里苏芝士沙拉的做法切片摆盘，把调料一一加入，超级简单，生铜美食再搭配上青...
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简单易学的蕃茄口蘑冷盘美食做法

  • 蕃茄口蘑冷盘

  • 用料口蘑十多个西红柿半个沙拉汁三勺辣油8滴黑胡椒粉转5下橄榄油3g蕃茄口蘑冷盘的做法材料洗净蘑菇切片，蕃茄切丁放少少的油大火热锅干炒一分多钟后蘑菇有点变色，加入黑胡椒粉，不用放水喔！加了胡椒粉或盐蘑菇自己会出水。中小火炒至蘑菇完全出汁加入蕃茄丁加入沙拉汁与辣油，主...
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简单易学的蜂蜜柚子山药美食做法

  • 蜂蜜柚子山药

  • 懒人食谱，超级好做，味道甜甜的用料山药半根蜂蜜柚子五勺蜂蜜柚子山药的做法粗山药，一段就行，洗净去皮切成长形小块（刀工不济，可以忽略）用水焯好后放盘里，放凉蜂蜜柚子酱，超市里就有撒上五六勺（没有特定量依个人口味）就可以上桌啦小贴士蜂蜜柚子酱不用加水，山药的水分就可以稀释...
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简单快速意大利前菜小番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单快速意大利前菜小番茄沙拉做法

  • 简单快速意大利前菜小番茄沙拉

  • 用料圣女果25个火腿2片芝士球20个罗勒1把橄榄油3勺黑胡椒1勺黑醋1勺简单快速意大利前菜小番茄沙拉的做法锅里放盐腌火腿，干煎，出香味后翻面。一般意大利餐厅里的番茄沙拉是不放的。小番茄对切后，与莫扎瑞拉芝士球，一起摆盘备用。九层塔或者罗勒切丝备用。火腿出锅装盘。撒盐，...
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花开富貴的做法和图解 好吃的花开富貴家常做法

  • 花开富貴

  • 母親节时送给自己的一道菜，好看又好的，易消化。用料食材，木瓜1/4个黄瓜一个。花开富貴的做法那黃瓜刨薄片卷起來擺盤这里我放了少量肉絲花生小红椒麻油、醋凋料。可以根據自己的口味调料。小贴士切薄片，摆盆，做凉拌菜夏天好消化。...
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厌倦了重口味调料，来一款清新凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的厌倦了重口味调料，来一款清新凉拌黄瓜做法

  • 厌倦了重口味调料，来一款清新凉拌黄瓜

  • 自己一直用下厨房做美食，很感谢下厨房提供这么好的平台让我在这里一直学习厨艺，今天也贡献下自己刚做出来的凉拌黄瓜，今天要去给外婆做饭，很紧张，昨晚提前在家试做了一款高分凉拌黄瓜，做出来很大的调味料味道，没有了黄瓜本来的清香，于是决定改改方子，这款凉拌黄瓜出来后我很满意，决...
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超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉做法

  • 超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉

  • 用料薄荷如图肉桂粉如图粉糖随心橙子一个超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉的做法（真的没啥步骤😂，硬拗一下吧）第一步准备好所有食材把橙子处理成如图的只剩果肉部分（我偷懒背部的没动手了，味道也不错）摆盘，撒上肉桂粉（随心）粉糖（随心）和薄荷叶（随心），完成！餐厅级成品图小贴士再偷懒也至...
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酸梅水蜜桃的做法和图解 好吃的酸梅水蜜桃家常做法

  • 酸梅水蜜桃

  • 用料桃子2个酸梅1颗白糖3小勺酸梅汁少量酸梅水蜜桃的做法材料准备桃子去皮切块，酸梅和白砂糖搅拌均匀变成酸梅汁桃子和酸梅汁搅拌均匀，放置半个小时即可食用。酸甜爽口，夏天解暑解腻。小贴士酸梅，是用潮州的青梅加海盐腌制的，腌制2年以上的味道更酸更好吃。桃子也可以换成番石...
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简单易学的鸡胸肉生菜醋沙拉美食做法

  • 鸡胸肉生菜醋沙拉

  • 用料鸡胸肉250克生菜适量醋沙拉超市购买鸡胸肉生菜醋沙拉的做法鸡胸肉水煮熟，晾凉后撕条备用。生菜洗净，甩干水份备用。把所有食材放到一起，淋上醋沙拉汁就完成了。...
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凉拌胡萝卜丝 冬天里的下饭爽口菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜丝 冬天里的下饭爽口菜做法

  • 凉拌胡萝卜丝 冬天里的下饭爽口菜

  • 冬天里我最最最喜欢吃的凉拌菜，入口清脆爽口，鲜香辣，真的怎么吃也吃不够！用料胡萝卜两根香菜两颗粉丝一把盐少量味极鲜1勺蚝油1勺葱段半段干辣椒7~8个看个人凉拌胡萝卜丝冬天里的下饭爽口菜的做法1：胡萝卜切丝后用刚烧开的热水烫一下2：待烫胡萝卜丝的热水稍凉时把切好的香菜放...
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简简单单好吃的水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单好吃的水果沙拉做法

  • 简简单单好吃的水果沙拉

  • 夏日大作战用料生菜一颗喜欢吃的水果若干酱油一小白醋一勺黑胡椒若干香油少许糖少许撒子或面包干来点吧简简单单好吃的水果沙拉的做法洗生菜，把生菜弄干，撕一下或切一下水果也洗好切块拌生菜，把调料都加到生菜里，我加的时候都是拿瓶直接倒，具体用多少也没测算过，大概就是醋可以...
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炝拌素什锦的做法和图解 好吃的炝拌素什锦家常做法

  • 炝拌素什锦

  • 炎热夏季的时，一道清凉爽口小菜用料香油1勺芹菜2根花菜100克香干2块大蒜2瓣苦瓜1/2根炝拌素什锦的做法苦瓜花菜芹菜开水烫一下捞出沥干，加豆干、盐、香油搅拌均匀即食...
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五色土豆泥的做法和图解 好吃的五色土豆泥家常做法

  • 五色土豆泥

  • 吃过外面买的土豆泥后自己改良过来的，个人觉得还可以味道😊。还有很多不足之处(;｀O´)o，大家就互相学习，有什么可以留言我可以在改进用料土豆250克胡萝卜适量黄瓜适量火腿适量玉米粒适量盐适量1克*可以不加*鸡蛋一个*熟的要蛋清*酸奶适量大概30-40克看自己口味沙拉酱大概20克...
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简版墨西哥sasa酱的做法步骤及图解,美味正宗的简版墨西哥sasa酱做法

  • 简版墨西哥sasa酱

  • 可做玉米片的酱汁，也可以作为沙拉单吃用料番茄2个洋葱半个香菜6-7个柠檬1.5个牛油果油/橄榄油适量黑胡椒盐适量TABASCO适量大蒜1-2瓣简版墨西哥sasa酱的做法番茄，洋葱，香菜，大蒜（可加牛油果，疫情家里没有就没放）切成丁状，一起放在碗里柠檬切半，挤出汁水倒入食材中，顺便加入牛油果油...
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泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法步骤及图解,美味正宗的泰式柠檬虾🍋无油低脂做法

  • 泰式柠檬虾🍋无油低脂

  • 用料虾仁200克洋葱半个小台芒2个柠檬半个青椒🫑1个蒜5瓣小米辣2个生抽1勺醋1勺白糖2勺蚝油一点点泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法虾仁煮熟过冷水芒果🥭切条切蒜泥🧄洋葱切丝青椒切小块1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2个小米辣+一点点蚝油+挤一点柠檬汁调成料汁（没有小米辣用干辣椒代...
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