两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜
- 减肥食谱
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疫情催生的团购,第一次团购了一批🥬
助农生菜很新鲜,
一下八斤怎么消耗呢?
第一餐:蚝油生菜
用料
生菜 | 10片 |
蚝油 | 2勺 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 5克 |
小米辣(可省) | 1只 |
白糖 | 3克 |
两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法
一大袋子,球生菜🥬
掰开洗净
热水烫十秒钟,里面加少许油盐,保持绿色,捞出备用
锅内加油、蚝油、蒜末、小米辣、盐、糖,炒香关火,把烫好的生菜放锅里拌匀即可出锅。
不吃辣的话就别放小米辣咯。
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