超简单宝宝辅食鲜榨玉米汁+米粉
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据说智力的发育跟食物也有很大关系,要尽可能丰富宝宝饮食的种类。
玉米含有丰富的营养,新鲜玉米榨成玉米汁,不仅营养丰富,味道浓郁,还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,老少皆宜。
用料
甜玉米 | 1根 |
米粉 | 克 |
甜玉米一根
玉米选这种黄色的甜玉米,挑新鲜,颗粒饱满的水分多。
鲜玉米很容易掰开,从中间掰开,用刀可以直接把籽切下来。
也可以先切下一竖排,剩下的一排的手剥很容易。玉米粒用清水洗净,放入到破壁机或豆浆机。
加入适量的水,用豆浆功能即可。
(如果是没有加热功能的搅拌机,需要先把玉米煮到熟透,煮15分钟左右。煮熟后放入搅拌机,加水,打成汁。)打完太香了,满屋子都是玉米的香气,迫不及待的,喝了一碗才想起来要拍照。
新鲜的玉米汁,味道十分香浓。
营养也很丰富,老少皆宜,可以直接饮用或者加入牛奶、做成饮品。
给宝宝做辅食,我直接用榨出来的玉米汁代替水给宝宝冲了米粉。鲜榨玉米汁+米粉,营养丰富味道香浓。小宝贝很爱吃。
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