9m+ 雪梨山药糕

用料  

9m+ 雪梨山药糕的做法  

1. 准备好食材

2. 雪梨，山药切块

3. 雪梨，山药，鸡蛋打成泥

4. 筛入低筋面粉

5. 加健脾养胃的猴头菇粉

6. 搅拌均匀

7. 刷油，铺硅油纸，底部放入雪梨丁，倒入面糊，水开中火蒸20分钟

8. 淋上宝宝爱吃的酱料

小贴士

营养：梨富含水分，钾含量较高，且膳食纤维丰富，具有促进消化、缓解便秘的功效；山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。两者搭配，软糯清甜，没长牙的宝宝也能用压床及舌头碾碎，很适合锻炼咀嚼能力！

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