我哪里忍心看着冬天对你冻手冻脚啊？！这份生姜红枣膏送你

一直觉得冬天就应该是满大街的烤红薯和糖炒栗子还有冰糖葫芦，天黑的早，路灯昏黄，整个人躲在厚重的羽绒服和大围巾里，捧着刚出锅的烤红薯伴着哈气，说说笑笑边走边吃的热乎极了的那种～
可是话又说回来了，冬天对大多数女生来说是不是觉得很痛苦？因为这个家伙他总是冻手冻脚的让人不舒服😭？这时候除了提醒多穿点儿注意防寒保暖之外，再给大家推荐一款寄几这几年一直在喝的暖心小甜品，各位女神公主👸女王大人们就准备好接受小栗子这一片暖暖的爱意吧！么么哒～

用料  

我哪里忍心看着冬天对你冻手冻脚啊？！这份生姜红枣膏送你的做法  

1. 欢迎搜索公众号【糖炒栗子烤红薯】我们来一起交流心得！
   需要准备的材料有：
   生姜，红枣，黑芝麻，红糖，桂圆
   用量没有固定的比例，按照自己喜欢的来！

2. 首先把无油无水的平底锅加热，然后炒制红枣。
   至于为什么要炒红枣，我知道的几种说法有：
   炒制过的红枣会被稍微碳化，会吸附肠道中的杂物，所以有助于排毒清肠胃。（百度上查的）
   红枣炒过之后的补血安神助睡眠效果才好。（韩姐括弧我妈说的）
   炒过的红枣泡水喝可以治疗胃寒胃痛。（在某本书上看到的）

3. 炒到表皮变色之后出锅晾凉。

4. 晾红枣的时间里来用料理机把生姜打碎，越碎越好。

5. 打到料理机里没有大块儿的姜之后加入黑芝麻继续搅拌。搅拌好之后倒进电饭锅。

6. 红枣去核，连同红糖和桂圆肉一起倒入电饭锅之后搅拌均匀。电饭锅按下煮饭档煮熟之后就可以了。我的电饭锅默认煮饭时间是46分钟，煮好之后又焖了将近一刻钟。

7. 这样一份生姜红枣膏就做好了。冷却之后放到下图那样的密闭容器里冷藏保存。每天早上用开水冲一杯，喝了之后感觉全身暖暖的。

8. 不止是冲水喝，直接吃或者涂在面包饼干上吃也是很美味的。老阿姨习惯了随身携带个保温杯，早上出门冲一杯随时随地都可以补充能量😂
   提醒一点啊，因为放了很多生姜，所以不要在晚上喝，毕竟晚上吃姜如同吃砒霜嘛，白天喝就好啦！另外，糖尿病人、阴虚体质或者内热重的盆友就不推荐食用了哈。

9. 欢迎微信搜索公众号【糖炒栗子烤红薯】我们来一起交流心得！秋收冬藏，冬季进补的关键是食补，而且重要的是贵在坚持。量变引起质变，再微不足道的效果积累久了也会有令人惊艳的成果，就希望女神们都是元气满满、神采奕奕、面色红润有光泽、开开心心的度过每一天❤️
   因为这世间所有美好都与你环环相扣❤️