红枣枸杞苹果茶(刮油茶)
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红枣和苹果可以为人体提供丰富的维生素C,还能为人体补充维生素B族,胡萝卜素,蛋白质,脂肪,以及磷钙铁等微量元素,还能为人体提供必虚的能量代谢物质环磷酸腺苷,增强肌力,消除疲劳,扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,有防治心血管疾病的作用。红枣苹果汤可以帮助人体养血安神,改善神经衰弱引起的失眠多梦等。
用料
苹果 | 1个 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 适量 |
清水 | 1.2L |
红枣枸杞苹果茶(刮油茶)的做法
把苹果用食盐洗干净皮,切片去心、红枣枸杞洗干净放进去
选择水果茶煮10分钟左右,如果没有这个锅,可以用其他锅煮10分钟左右即可
10分钟后是这样的,关火就可以喝了,没喝完的可以保温……
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