早餐是生命之光🌯

用料  

早餐是生命之光🌯的做法  

1. 起床前拉伸一下下💪🏻

2. 刷牙后喝一杯温开水

3. 碳水🥞🥖🥐🍠🌰🌽🍞

4. 蛋白质🍳🍗🥛🥓

5. 脂肪🧀🥜🥑

6. 果蔬🍅🍊🍎🍓🍏🍐🍋🍌🍇🍈🍒🍑🍍🥙🥗🥕🥒🥝🍄

7. 开启新的一天👾