懒人版减脂必备牛肉肠

因为放了洋葱，我是晚上做的，没时间煎也没造型，将就着看

用料  

懒人版减脂必备牛肉肠的做法  

1. 牛肉剁碎，洋葱木耳胡萝卜切碎，倒在一起加入适量的料酒，盐生抽老抽耗油胡椒粉调味，加入蛋清和适量玉米粉搅拌上劲

2. 锡纸撕小张，搅拌好的牛肉铺长条，卷起来

3. 水开上锅蒸15分钟

4. 放凉撕开，我做了一点圆形以后夹汉堡。

小贴士

有手就能做，都是家中常备的调味，做一次冻起来，以后想吃可以蒸或者煎一下，不要太好吃了😋。早上起来煎两根，在加一点点主食，完美。