你不养肝，肝不养你——清润养肝茶

常言道：肝好，一切都好
肝不好，未老先倒
肝净，皮肤都娇嫩

因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，当肝脏出问题的时候已经来不及了。
肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。

肝脏有两大功能

一、肝主疏泄
所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
二、肝主藏血
肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。


比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。


肝脏负担征兆


如今，人们生活节奏快、饮食不规律、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。


1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。


2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。


3.头发经常很油。


4.出现粘便、有体臭。


5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。


6.前胸后背有红痣。


7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。


8.乳腺增生和妇科问题。


如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。

用料  

你不养肝，肝不养你——清润养肝茶的做法  

1. 养肝茶材料大合集

2. 安化黑茶，480元/斤

3. 白梅花，360元/斤

4. 把材料混合打粉

5. 每包10克装进玉米纤维茶包

6. 每天一包，可以煮水喝，也可以热水冲泡

小贴士

养肝护肝大招


1.开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。


2.远离烟酒

有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。


特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力。


3.早点睡觉

但每晚子时(23:00-1:00)开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。


一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。


4.少吃药物

从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。


药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。