减脂工作餐便当系列
- 便当食谱
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健身两个月不掉称发现是饮食的问题,于是开始减脂便当。好吃又减肥何乐而不为呢?😀
用料
鸡蛋 | 1-2个 |
肉类(牛肉,鸡肉,鱼肉~) | 100克 |
蔬菜(西兰花,胡萝卜,芦笋等) | 若干 |
菌菇类(最爱杏鲍菇~) | 若干 |
水果 | 若干 |
主食类(南瓜,番薯,米饭) | 主食一个拳头大小 |
减脂工作餐便当系列的做法
牛柳加入杏鲍菇青椒超级推荐,加一点生抽调味很赞!
鸡胸肉炒黄瓜胡萝卜,豆芽,秋葵炒鸡蛋
关晓彤版蔬菜三明治,里面用了蟹柳、番茄、鸡蛋。很好吃哦
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