烩三色玉米粒（微波炉版）

烩三色玉米粒是餐厅里点餐率特别高的一道菜，色彩漂亮，营养丰富，富含粗纤维，老少皆宜。微波炉制作的玉米粒鲜嫩可口，省时省力，非常好吃哦。

用料  

烩三色玉米粒（微波炉版）的做法  

1. 玉米粒洗净，胡萝卜切小丁，青笋去皮切小丁，蒜切末。

2. 准备1只陶瓷盘，倒入所有食材和调味料拌匀，加盖留孔放入微波炉中，微波高火P100烹饪4分钟。

3. 烹饪结束后，取出拌匀食用。
   
   版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

1、蒜蓉可以先爆香，再与食材混合会更香哦。
2、烹饪时建议加盖留孔（或者覆盖一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔），避免水分流失过快影响口感。
3、使用微波功能时，不可以放入金属器皿。