红糖枸杞茶(养颜滋补佳品)
- 面包机食谱
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让枸杞充分的释放出它所有的营养元素,搭配上最宜女性身心的红糖,这个秋冬最适合进补的饮品。
用料
枸杞 | 750克 |
红糖 | 500克(两块) |
水 | 100ml |
枸杞成人每天用量15~20克,也就是1瓦勺左右 |
洗干净枸杞。
将红糖用刀切碎。
将枸杞、红糖碎放入搅拌机,加入50ml清水,搅拌成糊状。(没有搅拌机的,可以用刀将枸杞剁碎。)另外50ml水用来清洗搅拌机杯子后,倒入枸杞糊内。
将枸杞糊倒入面包机桶里,选择果酱程序一小时二十分钟即可。(没有面包机的,可以用瓦锅或者不锈钢锅熬制,不要用铁锅,沸腾后保持小火慢熬半小时。注意添加多一点水,不要熬干啦!)
将制作好的红糖枸杞茶罐装,冷却后放冰箱冷藏。
秋冬季节每天一勺红糖枸杞茶,冲水喝,既方便又滋补养颜哦!
小贴士
1、我觉得直接用枸杞泡茶,那泡开的一颗颗枸杞最后都是倒掉了,没有充分的使用枸杞。红糖最适合女性吃,但是一块块的红糖,平时也不方便天天吃一点。制作成这样的红糖枸杞茶,一次一勺冲泡,饮用方便,让美容养颜养生进补变得简单起来!
2、枸杞子味甘性平,能滋补肝肾,益精明目,哺乳妈妈和宝宝只要没有发热,消化障碍,都可食用枸杞子。现代药理研究,含有多种营养物质、微量元素,对免疫有促进作用,对造血功能有促进作用,有保肝和抗衰老的作用,所以很适合哺乳期妈妈服用,能促使身体复原,提高妈妈与宝宝的提抗力。
3、亲们还可以加入大枣一类的一起制作哦!
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