零添加猪肉脯
- 烤箱食谱
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身为我大吃货✧٩(ˊωˋ*)و✧国中的一员,最喜欢的当然是肉肉肉啦,关于肉肉的小零食,第一个想到的当然就是猪肉、牛肉等肉干肉脯喽,以前总是买买买后来发现成分配比好多都有添加剂,所以为了身体健康最终决定还自己做啦✧٩(ˊωˋ*)و✧
用料
猪肉(精瘦肉) | 600克 |
酱油 | 20克 |
玉米淀粉 | 25克 |
白糖 | 20克 |
盐 | 4克 |
矿泉水(调和蜂蜜用) | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
油 | 适量 |
零添加猪肉脯的做法
精瘦肉切碎剁成泥越细越好(当然→_→有电动绞肉机更好省时又省力,不过手工剁碎与电动打肉泥做出来的口感不一样٩(๑^o^๑)۶,个人还是喜欢手工的)
将酱油、玉米淀粉、白糖、盐一并加入顺时针搅拌均匀
将搅拌均匀的肉泥平铺在涂好油的锡纸上,上面附上一层保鲜膜用擀面杖擀平(猪肉擀的越均匀越薄烤的越方便),之后放在烤盘上备用
将烤盘放入烤箱,180℃,15分钟,取出,把事先调好的蜂蜜水用刷子均匀涂抹,撒上白芝麻再烤10分钟,之后翻面涂抹蜂蜜撒白芝麻换烤架再烤5分钟
放凉后按自己的喜好大小剪切,之后就可以装盘开吃啦
小贴士
肉泥尽量要细平铺均匀,换烤架的时候之前用的烤盘可以放底下接油,烤箱不一样烤制的时间也可自行调节,因为是自己吃所以没有放红曲粉,烤制出来的颜色相对会淡,不像外面卖的好看(。・ω・。)ノ♡,温馨小提示:现在提倡低盐低糖,因为没放太多调料所以做出来的肉脯最好一星期吃完哦
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