咖喱排骨焖饭。(18+电饭煲版)
- 电饭煲食谱
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许久没吃咖喱饭了,小宝有点想念,看我拿食材出来,吵着要吃咖喱饭不要焖饭的文章" target="_blank" >焖饭,商量不下来,那就来个咖喱排骨焖饭吧!
用料
肋排 | 一根 |
胡萝卜 | 80克 |
香菇 | 4朵 |
土豆 | 100克 |
蒜 | 5瓣 |
番茄 | 半个 |
萌天天胚芽米 | 60克 |
萌天天红米胚芽米 | 30克 |
萌天天植物辅食油 | 适量 |
萌天天低钠酱油 | 1勺 |
萌天天果蔬咖喱 | 1块 |
咖喱排骨焖饭。(18+电饭煲版)的做法
食材准备,排骨提前焯水,胡萝卜土豆切成适合宝宝咀嚼的大小。(咖喱忘记拍了。)
起锅倒入萌天天辅食油。
放入排骨煎一会,倒入胡萝卜土豆香菇翻炒。
加入淘洗干净的胚芽米和两碗水,放入一勺酱油煮开。
加入一块萌天天果蔬咖喱煮至全部化开。
煮开的食材倒入电饭煲内,按下正常煮饭键,等待半个小时左右就焖好啦。(水量没过食材)
好吃的咖喱饭,主食,肉类,菜菜都有了,名副其实的懒人营养饭。
关于食谱问题也可以一对一指导。
小贴士
我这个是三个小朋友的饭,人少可以适量减少食材,
食材在锅里煮开可以减少闷煮的时间。
排骨不需要煎太久,硬了小朋友啃不动。
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