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啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹的做法步骤及图解,美味正宗的啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹做法

啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹

啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹的做法步骤图

新手,减脂期姐妹冲呀

用料  

鲈鱼 1条(宰杀后切块)
洋葱 半个(切方块)
姜片 4片
大蒜 4瓣
2根(切段)
黄油 2勺
腌鱼
2勺
生抽 1勺
老抽 半勺
黄豆酱 1.5勺
淀粉 1勺
白酒 半勺

啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹的做法  

  1. 第一步:参考配料表的材料,腌鱼。加好配料,涂抹鱼身,鱼肚子里面也不要忘记,颜值20分钟

    啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹的做法步骤图 第2张
  2. 第二步:1勺油放入沙锅,放入洋葱,大蒜,姜片炒香

    啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹的做法步骤图 第3张
  3. 第三步:把腌制好的鱼码在上面,把腌制的汤汁倒入。中火,盖盖,啫5分钟。5分钟之后,再沿盖子边,倒2勺黄酒,再啫2分钟

    啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹的做法步骤图 第4张
  4. 最后出锅放上葱段,关火,盖盖30秒,闷一下,就ok罗。

    啫啫鲈鱼煲-减脂期姐妹的做法步骤图 第5张
标签: 减脂期 鲈鱼 姐妹
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