哆咪辅食之银耳芋艿羹_6个月宝宝辅食
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冬燥和雾霾天, 影响了很多宝宝的健康成长。这个冬天一直听到的信息就是儿科医生累晕,医院就诊人员有增无减。 那么我们平时要如何呵护宝宝娇嫩的脾肺?安然过冬成为了很多妈妈们关注的话题。
在众多的食疗食谱中, 我最喜欢用银耳来降燥润肺。做出汤羹来也非常容易消化吸收。而且他可以和很多食材搭配,口味都非常好。今天我们用的是芋头,香甜软糯,促进肠胃蠕动。 不管是大人还是宝宝都可以吃。
适合6个月以上宝宝吃
用料
银耳 | 1朵 |
芋头 | 40克 |
哆咪辅食之银耳芋艿羹_6个月宝宝辅食的做法
食材准备:银耳一朵,芋头40克
芋头洗净切成小块, 银耳泡发摘成小朵
将芋头和银耳放入料理机中加入适量的水搅打均匀
将搅打好的芋头银耳泥倒入锅中, 小火熬煮10分钟
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,创建辅食直播微课堂,周一到周五每天教做一款宝宝辅食,有兴趣的宝妈可以扫二维码加入
小贴士
今日营养小知识
银耳当中含有丰富的膳食纤维,有着调理肠道,促进消化,清热润肺的功效。配上香香糯糯的芋头一起熬出的汤羹,非常的美味。再加入营养的核桃酱、花生酱、芝麻酱或者红枣酱等等更别提有多香甜了。
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