健脾祛湿汤：茶树菇红萝卜薏米煲猪骨

茶树菇有补肾、利尿、治腰酸痛、健脾、止泻等功效， 是高血压、心血管和肥胖患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。
 薏米具有利水，消肿，祛湿、抗衰老，健脾胃，使皮肤光滑美白，降血糖，清肺热，祛风湿。
 红萝卜清肝明目，调节免疫力，理气健脾，
 汤中加了陈皮，能调中，燥湿，化痰，这几种食材一起煲做法简单，营养价值高，一年四季都可以喝的。

用料  

健脾祛湿汤：茶树菇红萝卜薏米煲猪骨的做法  

1. 干的茶树菇剪短2-3节，洗净泡水

2. 猪骨汤洗净绰水用盐腌制半个小时以上

3. 红萝卜洗净切块，红枣疫苗洗净，

4. 将上面所有材料食材倒入锅中，再加几片生姜，几粒元贝（可不加）

5. 锅中倒适量的水，用电饭锅煲汤键做就好了。
   如果用瓦煲的，大火烧滚后转小火爆一个半小时左右即可。

6. 美味营养的茶树菇煲汤就好了。