烹调屋蜜渍苦瓜
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想减肥?吃苦瓜！想降血压血脂血糖?吃苦瓜！可是苦瓜那么苦怎么下口呢？今天教大家一个甜蜜蜜的苦瓜
用料
| 苦瓜 | |
| 蜂蜜 | |
| 白糖 | |
| 凉白开或冰水 |
蜜渍苦瓜的做法
切开，把苦瓜瓤弄掉，尽可能的把白色的瓤多弄掉点，然后切片
![蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第2张]( "蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第2张")
开水焯苦瓜，时间不宜过长
![蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第3张]( "蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第3张")
把焯好的苦瓜放入事先准备好的凉白开或冰水里过一下
![蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第4张]( "蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第4张")
把白糖和蜂蜜调在一起，用热水融化开，根据自己的口味放量，然后把糖水倒入苦瓜里拌一拌
![蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第5张]( "蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第5张")
好啦，包上保鲜膜放冰箱里冷藏喔，这样口感会更好喔，脆脆的
![蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第6张]( "蜜渍苦瓜的做法步骤图，蜜渍苦瓜怎么做好吃 第6张")
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