清熱消腫二月蘭豆腐湯
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看過那一片紫色花海吧,那是來內地後最愛的野花,名:二月藍,想不到她渾身是寶,除富含胡蘿蔔素、维生素B、维生素C,種子含油量高達50%以上,還可降低膽固醇,軟化心血管,性溫微苦,可消無名腫痛。
在小區摘了幾株嫩葉回來試做,沒想到味道極其舒心,感謝大地賜給我們無數垂手可得的寶貝,在此分享。
(呼籲:請勿過度摘拔,讓其繁衍下去,這樣每年都有免費的食物唷^^)
用料
滷水內脂豆腐 | 一盒 |
鹽巴 | 少許 |
二月蘭 | 數株 |
芝麻 | 少許 |
香油 | 數滴 |
清熱消腫二月蘭豆腐湯的做法
將摘回的嫩二月蘭洗淨
鍋子倒入過濾好的軟水,煮沸
放內脂豆腐,加少許鹽巴,水滾後,放入少許芝麻,再放二月蘭
起鍋點入數滴香油即可
小贴士
此湯一定要趁熱喝,涼了苦味會出來,不想吃苦的人就再回鍋加熱,立刻恢復原味
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