冰糖梨水-润肺止咳汤

梨，营养丰富，富含维生素和矿物质，汁多味美。还含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤;梨味甘微酸、性寒、无毒，消 炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。

　　可用梨和莲子或银耳、川贝等做成润肺止咳糖水，这是道一年四季都适合的饮品。

用料  

冰糖梨水-润肺止咳汤的做法  

1. 百合30克洗净。

2. 莲子洗净，浸泡10分钟。

3. 把梨洗净。

4. 切成小块。

5. 砂锅放入足量水，先放入莲子。

6. 开锅转小火煮30分钟。

7. 放入冰糖、梨和百合。

8. 开锅后转小火再煮20分钟。

9. 将枸杞洗净。

10. 倒入砂锅中再煮5分钟即可。

11. 盛入碗中，即可享用。

小贴士

冰糖梨水润肺止咳的效果很不错的。想要了解更多的润肺止咳食物可参考下。