烹调屋营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品
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无蛋奶素食者的植物奶
用料
| 免洗燕麦仁 | 100克 |
| 温开水 | 1000克 |
营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法
燕麦仁泡温开水一小时，不泡也可以
![营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法步骤图 第2张]( "营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法步骤图 第2张")
破壁机打碎后过滤掉渣渣
![营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法步骤图 第3张]( "营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法步骤图 第3张")
加点糖调味，好喝。
![营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法步骤图 第4张]( "营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法步骤图 第4张")
小贴士
一定不能煮，因为煮熟就成糊状了，我用的是生燕麦仁，可以用即食燕麦，燕麦与水的比例是1:10。
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无蛋奶素食者的植物奶
用料
| 免洗燕麦仁 | 100克 |
| 温开水 | 1000克 |
营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法
燕麦仁泡温开水一小时，不泡也可以
破壁机打碎后过滤掉渣渣
加点糖调味，好喝。
小贴士
一定不能煮，因为煮熟就成糊状了，我用的是生燕麦仁，可以用即食燕麦，燕麦与水的比例是1:10。
