红枣枸杞养生茶(试用于女性经期)
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月经不正常的看过来,多喝会有好转
用料
红枣 | 150g |
红糖 | 120g |
枸杞 | 80g |
清水 | 300g |
生姜 | 80g |
红枣枸杞养生茶(试用于女性经期)的做法
红枣十个洗净切开,生姜切片只要五片,枸杞十粒,红糖一两汤匙
最方便的就是用养生壶,倒入全部材料添加清水1升,一个半小时熬煮,燃气灶的话大火煮开小火慢炖四十分钟
补血养气,最适合女生,体寒的人平时也能喝,冬天最适合,简单易学
一起交流经期饮食吧
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