蜂蜜苹果茶
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现在的孩子都不爱吃水果,尤其是苹果, 今天呢,给大家更新一个,有营养,而且很好吃苹果蜂蜜茶
蜂蜜和苹果一起吃,两者都具有润肠通便的作用,同时食用不会产生有害物质,不会对身体产生毒副作用,还可以,治便秘与有助于减肥。
用料
苹果2 | 个 |
蜂蜜50 | 克 |
水 | 克 |
红枣 | 3个 |
蜂蜜苹果茶的做法
苹果洗净,去皮,切成小丁儿。
锅内放入适量的水,待水煮沸,加入苹果块儿。
再加入红枣,大火煮沸,盖上盖子,中火煮5到7分钟。
将煮好的苹果盛出,放凉至40度左右加入蜂蜜调味,拌均匀就可以吃了,宝宝很喜欢吃的。
一定要选纯天然蜂蜜,营养才更足哦!
小贴士
1.用超过,40度以上的热水冲蜂蜜可能会破坏,蜂蜜中的活性酶跟营养物质,所以煮好的苹果要放凉或者温,再加入纯天然蜂蜜
2.如果夏天用的话,可以将煮好的苹果汁放入冰箱,吃起来更加凉爽可口了。
【温馨提示】
蜂蜜一定要吃纯天然的才会对身体有好处👍
纯天然蜂蜜:18672866871
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