鸡胸肉是很普通的食用肉之一，但是鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用，所以作为早餐是非常好的一种食物～
![如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第2张]( "如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第2张")
洗净，简单沥一下水，不用沥得很干净，要保持它的湿润度，这样煎的时候不会太干太柴
![如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第3张]( "如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第3张")
切薄片，左边贴碗的一块我切得有点薄了，右边贴碗的这样厚度可以了
![如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第4张]( "如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第4张")
放入适量椒盐&黑胡椒粉&少量白糖&少量油，戴上手套揉合均匀，然后放冰箱冷藏让它入味一下，如果早上裹饭团着急的话（那么你一开始放的调料可以稍微多一丢丢）也可以直接上不粘锅煎了…最好前一天晚上准备好，早上一早再煎，更加入味一点喽
![如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第5张]( "如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第5张")
平摊摆好，开始小火煎
![如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第6张]( "如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第6张")
时不时地翻下面
![如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第7张]( "如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第7张")
外酥里嫩～（我这是为了先上菜谱还未放冰箱入味就开煎了）
![如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第8张]( "如何制作美味的鸡里脊肉的做法步骤图 第8张")
烹调屋
![一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]的做法步骤及图解,美味正宗的一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c83e/983c/c83ed33aa28124b70c75d6d2954215fce5553f2717ab080e644a8c7e80657f1e17d3c8f95d71b7c3-s.jpg "一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]的做法步骤及图解,美味正宗的一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]做法")
