烹调屋芒果香蕉苹果汁smoothie
- 菜谱
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热带和夏天的味道🏖️ 热量在170卡左右。超级有饱腹感
用料
| 芒果半个 | 160g |
| 苹果半个 | 80g |
| 香蕉一个 | 70g |
| 脱脂奶 | 30g |
芒果香蕉苹果汁smoothie的做法
水果去皮切块，加牛奶和水。水和牛奶可以加到快加满，因为这几张水果汁都不多
![芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤图 第2张]( "芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤图 第2张")
搅拌一到两分钟
![芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤图 第3张]( "芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤图 第3张")
完成啦～颜色超级好看。爸妈都很爱喝
![芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤图 第4张]( "芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤图 第4张")
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热带和夏天的味道🏖️ 热量在170卡左右。超级有饱腹感
用料
| 芒果半个 | 160g |
| 苹果半个 | 80g |
| 香蕉一个 | 70g |
| 脱脂奶 | 30g |
芒果香蕉苹果汁smoothie的做法
水果去皮切块，加牛奶和水。水和牛奶可以加到快加满，因为这几张水果汁都不多
搅拌一到两分钟
完成啦～颜色超级好看。爸妈都很爱喝
