香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝

滋补汤类中，我最喜欢的就是香菇炖鸡汤了~鸡肉炖煮软烂汤汁浓郁，搭配香浓山珍味的香菇菌，吃一口嘴里满满的都是鲜美

用料  

香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法  

1. 干香菇泡发20分钟，去掉香菇蒂备用

2. 选用土鸡肉，嫩土鸡，去头去尾去掉脖子淋巴

3. 准备好姜片、枸杞、红枣、花旗参片等配料

4. 冷水下鸡肉姜片煮开去腥，冷水会好一些

5. 煮开后捞起冲洗一下鸡肉，去掉浮沫（这样就不会特别油）

6. 锅中下油和姜片，鸡肉下锅炒香，出香味后装盘

7. 煮开后下枸杞，红枣，花旗参片，等到再次煮开再下香菇，下完香菇后转小火，闷煮1-1.5小时

8. 所有食材慢炖，放入一勺盐，一勺料酒，最后出锅

小贴士

是不是很简单？赶紧做起来吧！

家有老公的，可以多熬点给他喝，每周三四次，帮助调理肾虚！这是一个老中医教的，我对象找他调理身体，混熟了，就教了我们食疗方！现在我对象肾虚恢复得还行，交作业时间上还可以，不过还是得继续调，但我也知足了😜😜！