懒人炸鸡柳
- 菜谱
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还记得学校门口的炸鸡柳吗?每每到了放学的时候,学校对面的小吃店门口总是里三层外三层,远远就可以闻到炸锅内食物飘来的香味……今儿个,我自己来做,用的是空气炸锅,为的是炸完不需要洗锅,擦灶台😛
用料
鸡胸脯肉 | 2块 |
酱油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
椒盐粉 | 适量 |
玉米淀粉 | 10克 |
食用油 | 15克 |
懒人炸鸡柳的做法
鸡胸脯肉洗净切成条状,然后把调料倒入搅拌均匀,然后腌制半小时以上。(我一般都是前一晚搅拌好放保鲜盒里,腌制一夜,第二天起来再做)然后撒上玉米淀粉,再搅拌一下,最后倒入食用油,轻轻搅拌一下。
将鸡胸肉条平铺在空气炸锅篮内,一次不要放太多,以免上色不均匀,影响口感。我的这款空气炸锅不需要预热,直接开启🔛195度,8分钟就可以出锅啦!
喜欢吃脆一点的就多炸几分钟,搭配生菜🥬,营养又美味,增肌减肉的首选,三月不减肥,四月徒伤悲,你还在犹豫吗?行动起来吧!🥰
小贴士
喜欢孜然的朋友,可以多放点,效果肯定会更加香,没有炸锅的可以用平底锅来油煎一下,味道还是一样好吃😋
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